Açık iştah nasıl kapatılır?
Yemek yemek insan vücudunun temel ihtiyaçlarından biri ancak aşırıya kaçıldığında, obezite gibi istenmeyen birçok sağlık problemi ortaya çıkabiliyor.Yemek yeme güdüsünü kontrol altına almak için uygulayabileceğiniz basit yöntemleri bu haberde derledik.
Aşırı yeme isteğinden müzdaripseniz sorun belki de troid bezlerinizde olabilir o yüzden bu listeye göz atmadan önce troidlerinize baktırmanızı öneriyoruz.
Vucüttaki su kaybı yeme istediğini tetikleyen hormanlardan biridir. ''Susama'' konusunda beyin sizi uyardığında bunu açlık olarak algılayıp yemeğe yöneliyor olabilirsiniz. Su içme dengenizi ayarlamayı deneyin. Su içtiğiniz halde geçmeyen bir açlık durumu söz konusuysa bağırsaklarınızda bakteriler olabilir.