B12 eksikliğinin çaresi bu besinde! Bu besin B12 vitamin eksikliğini bitiriyor
B12 vitamin eksikliği, özellikle unutkanlık ve halsizlik şikayetleri nedeniyle birçok kişinin , günlük yaşamı zorlayan bir sorundur. B12 vitamini vücutta sağlanamadığı için besinler ve takviyeler yoluyla karşılanabilmektedir.
Vücudun üretmediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan B12 günümüzde de en çok şikayet edilen eksikliklerden biridir. Özellikle hamile kadınların alması gereken ek vitamin takviyelerinden biri olan B12 DNA yapısının oluşumu ve sinir sistemi için vazgeçilmez bir vitamindir. Hayvansal gıdalarda bulunan B12 vitamini et ve tavuk tüketmeyen kişilerde en çok yaşanan eksikliktir. Anemi (kansızlık), nörolojik ve ruhsal bozukluk gibi üç temel rahatsızlığa zemin hazırlayan B12 eksikliği zamanında tedavi edilmediğinde daha ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bağırsaklarda bulunan bakterilerle sentezlenip su da çözülebilen B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını destekler.