Bomba gibi kalıcı diyetler
Kilo vermekte zorlanıyorsanız ya da verdiğiniz kiloları hemen geri alıyorsanız son zamanların en çok kilo verdirdiği iddia edilen diyet türlerini, derledik. Bu diyetler sosyal medyanın gündeminden düşmüyor! İşte hem sağlıklı hem hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet türleri
Akdeniz Diyeti: Dünya genelinde ''Med Diyeti'' olarakta bilinen bu diyet türü,adından da anlaşılacağı gibi Akdeniz'e komşu ülkelerin geleneksel yemek yeme ve pişirme alışkanlıklarını temel alarak oluşturulan beslenme planlamasına dayanır. 1993 yılında Harvard Halk Sağlığı ve Dünya Sağlık Örgütü’nün işbirliği ile Akdeniz Diyeti Piramidi oluşturulmuştur. Günümüzde fenomenlerinde uyguladığı bu diyet tipi sosyal medyada en çok konuşulan uygulamalardan biridir.