Bu besinler metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor! Günde 2 kere...
Kilo vermek isteyip bir türlü başaramayanları buraya alalım! İşte bu besinler sonbaharda kilo vermenize oldukça fazla yardımcı olabilir. Aynı zamanda bu besinler metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybı oluşmasına vesile oluyor. Günde 2 kere bu besinlerden tüketmeniz yeterli!
7) TATLI PATATES
Beyaz patatesin yerine iyi bir alternatif olduğu düşünülen tatlı patatesleri kilo kaybı için ideal bir yiyecek yapan su içeriğidir. Bolca lif içeren kalorisi düşük tatlı patatesleri kavurmak, püre haline getirmek ya da en sevdiğiniz çorbalara ekleyerek beslenme rutininize ekleyebilirsiniz.