Harvard Üniversitesi açıkladı: Sadece 35 dakika yeterli! Depresyon tarihe karışıyor...

Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada, sadece 35 dakika fiziksel aktivite depresyonun tarihe karışmasına yardımcı oluyor. Fiziksel aktivite, bireyleri depresyon ataklarına karşı koruyor.

Massachusetts General Hospital'daki (MGH) Harvard araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre, artan fiziksel aktivite düzeyleri, genetik olarak yatkın kişilerde bile depresyon olasılığını önemli ölçüde azaltabiliyor.