Nohut 1 su bardağı nohuttaki protein miktarı: 16 gramKinoa 1 su bardağı pişmiş kinoadaki protein miktarı: 8.14 gramBrokoli 1 su bardağı çiğ brokolideki protein miktarı: 2.57Chia 1 su bardağı chia tohumu protein miktarı: 38 gramIspanak Bir su bardağı çiğ ıspanaktaki protein değeri: 1 gramPirinç 1 su bardağı pişmiş pirinçteki protein miktarı: 4 gramAvokado 1 su bardağı avokadodaki protein miktarı: 4.6 gramKarnabahar 1 su bardağı karnabahardaki protein miktarı: 2 gramKaju 1 su bardağı kajudaki protein miktarı 22 gramBörülce 1 su bardağı börülcedeki protein miktarı: 12 gramFasulye 1 su bardağı pişmiş fasulyedeki protein miktarı: 15 gramSalatalık 1 su bardağı salatalıktaki protein miktarı: 1 gramBadem Bir su bardağı bademdeki protein miktarı: 30 gramRoka 1 su bardağı rokadaki protein miktarı: 1 gramMercimek 1 su bardağı pişmiş mercimekteki protein miktarı: 17 gramBakla 1 su bardağı bakladaki protein miktarı: 13 gramKabak çekirdeği 1 su bardağı kabak çekirdeğindeki protein miktarı: 36 gramSusam 1 su bardağı susamdaki protein miktarı: 25 gramAyçekirdeği 1 su bardağı çekirdekteki protein miktarı: 30 gramBezelye 1 su bardağı bezelyedeki protein miktarı: 16 gramTaze fasulye 1 su bardağı taze fasülyedeki protein miktarı: 2 gramKuşkonmaz 1 su bardağı pişmiş kuşkonmazdaki protein miktarı: 4 gramBadem sütü 1 su bardağı badem sütündeki protein miktarı: 5 gram