Uzman isimden "uyku" uyarısı: İşte ideal uyku süresi! Ne az, ne fazla...
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! Eğer sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorsanız bu uyarılara dikkat etmeniz lazım. Uzman isim uyku konusundaki önemli noktaları bir bir anlattı, ideal uyku süresini açıkladı! İşte detaylar...
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, ideal uyku süresi olan 8 saatten az ya da fazla uyunduğunda yaşam süresinin azaldığını, ek rahatsızlıkların ortaya çıktığını belirterek, "Çok uyuduğunuzda, az uyuduğunuz zaman var olan ölüm riskinden daha fazla risk ortaya çıkıyor." dedi.