K vitamin eksikliği beyin kanamasına neden olabilir! İşte yapmanız gerekenler

K vitamini eksikliğinin en belirgin belirtisi çok fazla kanama olmasıdır. K vitamini, daha iyi kan pıhtılaşması olarak bilinen pıhtılaşmada önemli bir rol oynar.

K vitamini pıhtılaşma faktörlerinin sentezinde görev alan, kemik gelişimi ve kalp sağlığı ile ilgili önemli etkileri olan yağda çözünen bir vitamindir. K vitamini eksikliği vücutta önemli kanamalara, osteoporoza, kalp hastalıklarında artışa neden olabilir. K vitaminin 3 ana türü vardır. K1 vitamini ıspanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerden gelirken, K2 vitamini bağırsaklarda doğal yollarla oluşur. K3 vitamini ise sentetik olan formdur ve suda çözünür.