Uzmanlar kayısı yemenin faydalarını açıkladı, kayısı hangi hastalıklara iyi geliyor?
Hem meyve olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen ve yüksek besin değerine sahip kayısı ise sağlık açısından birçok fayda sunuyor. İşte kayısının faydaları…
Sağlıklı beslenme konusunda uzmanlar, dengeli bir beslenme için meyve tüketiminin önemini vurguluyorlar. Özellikle günde 3 tane kayısı tüketmek sağlık için oldukça faydalı olduğu ifade ediliyor.
Kayısılar; A, B, C, E vitaminleri, lif ve potasyum gibi birçok besin öğesi içeriyor. Bunların yanında K vitamini sayesinde kanın pıhtılaşmasını sağlıyor.