Sakın çöpe atmayın! İşte patates kabuğunun faydaları
Patates kabuğunun da en az patates kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Açıklamalarıyla Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu da dikkat çekmişti. Doğanın bize sunduğu şifa kaynağı bu sebzenin insan sağlığına ne gibi faydası olduğuna ve nasıl kullanılması gerektiğine kulak verelim...
Potasyum kaynağıdır
Kabuğu ile birlikte pişirilmiş iri bir patates yaklaşık 1,600 miligram potasyum içerir, yani tüm bir gün için önerilen miktarın yarısı kadar ve potasyumuyla ünlü muzdan neredeyse 4 kat fazla. Potasyum sadece hidrasyon ve atletik performans için önemli bir elektrolit anahtarı değildir, aynı zamanda kan basıncını düşürücü bir rol oynayabilir.