1 dilim baklava kaç kalori? Cevizli baklava, fıstıklı baklava, fındıklı baklava
Hangi baklava kaç kaloridir? Bayramda baklava vazgeçilmez lezzetlerimizden. Bayramda cevizli, fındıklı, fıstıklı çeşitleriyle baklava tüketenler baklava kalorilerini merak ediyorlar. Peki, 1 dilim cevizli baklava, fındıklı baklava ve fıstıklı baklava kalorileri ne kadardır?
Baklava çeşidine göre baklavanın kalorisi değişmektedir.
Baklava Kaç Kalori?
Hürriyet'in haberine göre, baklavanın 1 adedi 165 kaloridir. Baklavanın 100 gramı 412 kaloridir. Baklavanın içinde %47 karbonhidrat bulunmaktadır. Baklavanın içerisinde %7 protein bulunmaktadır. Baklavanın içerisinde %46 yağ bulunmaktadır. Baklavanın yapıldığı malzemelere ve içeriğine koyulan ürünlerle bu kalori miktarı artıp azalabilmektedir.
FISTIKLI BAKLAVA KAÇ KALORİ?
Cevizle birlikte baklavaya en çok yakışan kuru yemişlerden biri hiç şüphesiz ki Antep fıstığı. Yeşil fıstığın iştah açan görünümü ve kendine özgü meyvemsi lezzeti kıyır kıyır baklava hamuru ve kıvamında baklava şerbetiyle birleşince damaklarda iz bırakan bir tat yerini şu soruya bırakıyor: fıstıklı baklava kaç kalori? Maliyeti epey yüksek olan, hatta lüks sayılabilen bu mücevher tatlının kalori değerleri ise şu şekilde: 1 orta porsiyon (90 gr) fıstıklı baklava 296 kcal 1 adet (35 gr) fıstıklı baklava 115 kcal 100 gram fıstıklı baklava 329 kcal
CEVİZLİ BAKLAVA KAÇ KALORİ?
Cevizli baklavanın 1 adedi 114 kaloridir. Cevizli baklavanın 100 gramı 285 kaloridir. Cevizli baklavanın içinde %55 karbonhidrat bulunmaktadır. Cevizli baklavanın içerisinde %4 protein bulunmaktadır. Cevizli baklavanın içerisinde %41 yağ bulunmaktadır. İçine koyulan ceviz miktarı ve şerbetine göre bu kalori miktarlarında değişiklik olabilmektedir.
EV BAKLAVASI KAÇ KALORİ?
Ev baklavasının 1 adedi 124 kaloridir. Ev baklavasının 100 gramı 311 kaloridir. Ev baklavasının %64’ünü karbonhidrat oluşturmaktadır. Ev baklavasının %2’sini protein oluşturmaktadır. Ev baklavasının %33’ünü yağ oluşturmaktadır. Evde yapılan baklavada kullanılan malzemeye malzeme yoğunluğuna göre kalori de değişkenlik olabilmektedir.