Baş ağrısını anında kesen besinler hangileridir?

Baş ağrısı, günlük hayatta karşılaşabileceğiniz, yaşam kaliteniz, odaklanmanız, iş performansınız günlük enerjiniz gibi birçok faktöre olumsuz etki edebilecek bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle baş ağrısını hızlı ve etkili bir yöntemle mümkünse yan etki oluşturabilecek ilaçlar kullanmadan doğal yöntemlerle tedavi edebilmek gündelik yaşantınıza normal seyrinde devam edebilmek açısından önemlidir. Baş ağrısı tedavisi, ağrının nedenine ve türüne bağlı olarak değişebilir. Hafif baş ağrıları için dinlenme, su içme ve stresten kaçınma gibi evde uygulanabilecek yöntemlerin yanı sıra doğal bitki çaylarından veya besinlerden de yararlanılabilir. Eğer nedenini bilmediğiniz sürekli devam eden, kronikleşen baş ağrılarınız varsa doktora başvurmanız önerilmektedir.

BAŞ AĞRISININ NEDENLERİ NELERDİR?

Uzmanların ifade ettiğine göre; Yoğun stres, uyku bozukluğu, dehidrasyon olarakta bilinen çeşitli sebeplerle vücudun olması gerekenden daha fazla sıvı kaybı yaşaması durumu sonrasında baş ağrısı görülebilir. Normal günlük rütininizden daha yoğun bir gün yaşamanız da baş ağrısı sebeplerinden biri olabilir. İlaç kullanmadan önce, bitkisel yöntemlerle ağrıyı geçirmeye çalışmanız vücut sağlığınızı ilacın yan etkilerinden koruyabilmeniz açısından önemlidir. Alternatif tıp uzmanlarının bu konu ile ilgili birçok demeci ve çalışması bulunmaktadır.

BİTKİSEL YÖNTEMLERLE BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Alternatif tıp uzmanlarının konuya ilişkin gerçekleştirdiği çalışmalarda baş ağrısı üzerinde etkili sonuç veren bazı bitkiler şöyle sıralanabilir ;

Karanfilli Çay : Açık çayın içerisine 9-10 adet kuru karanfil atın ve şekersiz olarak tüketin.

Biberiye Çayı : Migren için bir bardak suyu kaynatarak içerisine bir tatlı kaşığı biberiye ekleyin,9-10 dakika kısık ateşte demleyin demlendikten sonra süzerek, yemeklerden bir saat sonra içebilirsiniz. Bu yöntem günde iki kez 21 gün boyunca uygulanabilir.

Lavata Yağı: Aniden bastıran özellikle şiddetli baş ağrılarında uygulanan bu yöntemde, ağrı başladığında sırt üstü yere uzanarak sağ ve sol burun deliklerine ikişer damla ağzınıza da iki veya üç damla lavanta yağı damlatarak 10 saniye yerinizden kalkmayın.

Limon Suyu: Günde iki defa limon suyu tüketirseniz, dehidrasyondan kaynaklanan baş ağrısını geçirebilirsiniz.

Elma sirkesi: Bir bardak suyun içerisine 3 yemek koyarak, içerseniz baş ağrınız hafifleyecek ayrıca sindirim sisteminizde düzene girecektir.