Bir türlü topluma uyum sağlayamıyorlar! Eğer duygusal zekanız düşükse...
Düşük duygusal zekaya sahip olmak, duygusal zekalarının düşük olduğunun farkında olmadıklarını belli eden davranışlar sergilerler. Toplumdan kendilerini soyutlayarak yalnız kalırlar. Peki sizin duygusal zekanız düşük mü? Gelin birlikte bakalım.
Yüksek duygusal zekaya sahip olmak ile düşük duygusal zekaya sahip olmak arasında büyük farklar vardır. Duygusal zekası düşük olanlar, farkında bile olmadan başkalarını olumsuz etkileyebilecek şekilde hareket edebilirler. Düşük duygusal zekaya sahip kişiler, farkında olmadıklarının göstergesi olan belirli davranışlar sergileme eğilimindedir. Peki sizin duygusal zekanız yüksek mi düşük mü? Sizin için düşük duygusal zeka göstergesi olan davranışları derledik.
EĞER DUYGUSAL ZEKANIZ DÜŞÜKSE...
1. Empati eksikliği
Düşük duygusal zekanın en belirgin göstergelerinden biri empati eksikliğidir. Empati, başkalarının duygularını anlama ve paylaşma becerisidir. Duygusal zekası düşük olanlar, başkalarının duygularını anlamak ve paylaşmak bir yana, tanımakta bile zorlanırlar. Niyetleri bu olmasa bile, umursamaz veya kayıtsız görünebilirler.
2. Eleştirilere aşırı tepki vermek
Düşük duygusal zekaya sahip kişilerin bir özelliği de eleştiriyi yapıcı bir şekilde ele alamamalarıdır. Eleştiri, yardımcı olmak amacıyla yapılsa bile, düşük duygusal zekaya sahip insanlar aşırı tepki verme ve olayları kişiselleştirme eğilimindedirler.
3. Duyguları ifade etmede güçlük
Düşük duygusal zekaya sahip kişiler genellikle duygularını etkili bir şekilde ifade etmekte zorlanırlar. Duygularını kelimelere dökmekte zorlanabilirler, bu da başkalarıyla etkileşimlerinde yanlış anlamalara ve hayal kırıklıklarına yol açabilir.
4. Dürtüsel davranış
Düşük duygusal zekaya sahip kişiler arasında yaygın olan bir diğer davranış da dürtüselliktir. Eylemlerinin etkisini düşünmeden hızlı tepki verebilirler, bu da pişmanlık verici kararlara veya başkalarıyla çatışmalara yol açabilir. Dürtüsel davranışlar genellikle duygusal özdenetim eksikliğinden kaynaklanır. Duygusal zekası düşük kişiler, genellikle ilk duygusal tepkilerine dayanarak hemen tepki verirler.
5. Öz farkındalıkla mücadele etmek
Düşük duygusal zekanın belirgin göstergelerinden biri, öz farkındalıkla mücadeledir. Öz farkındalık duygusal zekanın temel taşıdır. Ancak, düşük duygusal zekaya sahip bireyler genellikle bu öz farkındalıktan yoksundur. Duygularından bunalmış hissedebilir ve bununla nasıl başa çıkacaklarından emin olmayabilirler.