Bir tutamı bile kalp hastalıklarını kökünü kurutuyor! Zor yetişiyor ama faydaları saymakla bitmiyor…
Kendine özgü hafif aromasıyla öğünlerinize renk katacak keten tohumu karşınızda! Daha önce bu küçücük tohumları keşfetmediyseniz hemen denemelisiniz. Vücudunuza sağlıklı bir dokunuş yapmak istiyorsanız keten tohumunun sayısız faydasına birlikte göz atalım!
Keten tohumu sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve dengeli bir beslenme biçimi oluşturmak isteyenler için vazgeçilmez bir tercih olabilir! Öğütülmüş hâliyle keyifle tüketebileceğiniz bu küçük tohumlar, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini hızlı ve sağlıklı bir şekilde karşılamanızı sağlayabilir. Detayları birlikte keşfetmeye ne dersiniz?
Sindirim sisteminin en büyük destekçisi
Bağırsak hareketlerinizi düzenleyecek bir besine ihtiyaç duyuyorsanız doğru yerdesiniz! Yoğun lifli yapısıyla düzenli bir sindirim için uyarıcı rol üstlenen keten tohumunu küçük dozlarla öğünlerinize eklemeye başlayabilirsiniz. Toksin ve yağların da vücuttan atılmasını destekleyen lifli yapısıyla keten tohumu, diyet listelerinin olmazsa olmazı! Bağırsak sağlığına olan olumlu etkileri sayesinde kabızlığa da iyi gelen keten tohumunu duymadık demeyin!
Yüksek kolesterolün en büyük düşmanı
Yüksek kolesterolle mücadelenin sırrı lif ve omega 3 içeren besinlerin gücünden yararlanmakta gizli! Keten tohumu, lif ve omega 3 içeren besinlerin arasında yer alıyor. Bağırsaklardaki kolesterol emilimini hızlandıran keten tohumu, içeriğindeki sağlıklı yağlar sayesinde kalp sağlığını da destekliyor. Beyin fonksiyonları üzerinde de olumlu etkileri bulunan bu tohum her derde deva olabilir mi?
Kanser türlerine karşı koruyucu etki
Keten tohumu vücudunuzun günlük sağlıklı yağ, vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanması için kullanılabilecek eşsiz bir seçenek! Zengin içeriğiyle özellikle meme, cilt ve prostat gibi kanser türleri üzerinde koruyucu bir etki sağlayabilen keten tohumu, vücudu besleyerek kanser hücrelerinin büyümesine karşı direncinizi artırabilir.
Hormon seviyelerinizi iyileştirici
Bitkisel bazlı bir protein kaynağı ve doğal bir antioksidan deposu olan keten tohumu, hormonlar üzerinde de düzenleyici etkisiyle gönlümüzü fethediyor! Yumurtlama döngüsünü iyileştirirken kadınların hormonlarını ideal seviyelerde tutmaya yardımcı olan ketem tohumu, menopoz sonrası görülen kardiyovasküler hastalıkların risklerini de düşürmeye destek olabiliyor. Ayrıca saç ve cilt sağlığınızı iyileştirmenin yolu da keten tohumuna çıkıyor, bizden söylemesi!