Bu 3 alışkanlığa sahipseniz herkesten daha zekisiniz! İşte yüksek duygusal zekaya sahip olduğunuzu gösteren alışkanlıklar

Duygusal zeka, bireylerin duygularını yorumlamaya dayanan ve geliştirilebilen tek zeka türüdür. Yüksek duygusal zekaya sahip insanların, diğer insanlardan daha zeki görünmelerini sağlayan alışkanlıkları vardır. Siz de duygusal zekanızı geliştirmek istiyorsanız ya da yüksek duygusal zekaya sahip biri olup olmadığınızı merak ediyorsanız, bu 3 alışkanlığa göz atın.

YÜKSEK DUYGUSAL ZEKAYA SAHİP İNSANLARIN 3 ALIŞKANLIĞI

1. Aktif dinleyicilik

Aktif bir dinleyici olmak, yüksek duygusal zekaya sahip kişinin en önemli özelliğidir. Bir sohbette her zaman gerçekten hazır bulunurlar ve başlarını sallayarak, göz teması kurarak ve düşünceli bir şekilde yanıt vererek sohbete katılırlar. Duyulduğunuzu ve değer verildiğinizi hissettirirler. Peki dinleme ve yanıt verme konusunda neden bu kadar iyiler? Çünkü empati kurabiliyorlar.

2. Öz farkındalık

Duygusal zekaya sahip kişiler, duygularından habersiz olmak yerine, ne hissettiklerini ve neden hissettiklerini kavrarlar. Çoğu insanın aksine, duyguları tarafından kontrol edilmezler. Güçlü ve zayıf yönleriyle temas halindedirler ve duygularının düşüncelerini, eylemlerini ve dolayısıyla diğer insanları nasıl etkileyebileceğini net ve kolay bir şekilde anlarlar.

3. Eleştirilerle iyi başa çıkmak

Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar genellikle eleştiriyle iyi başa çıkarlar. Savunmaya geçmekten kaçınırlar ve yapıcı eleştirileri kendilerini geliştirmek için kullanırlar. Olayları kişiselleştirmek yerine çözümlere odaklanırlar. Hepsinden önemlisi, öz değerlerini belirli eylemlerden ayrı tutarlar ve olaylara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşırlar çünkü başarısızlıkların bile gelişmek için bir yol olduğunu bilirler.