Bu zamana kadar hep çöpe atıyorduk! Meğer zeytin çekirdeği o hastalığın devasıymış. Günde bir zeytin çekirdeği yutarsanız...
Bu zamana kadar yedikten sonra hep çöpe attığımız zeytin çekirdeği, meğer zeytinin kendisinden daha faydalıymış. Günde bir zeytin çekirdeği yutmak, sayısız hastalığın devası oluyor. İşte zeytin çekirdeğinin faydaları...
Yeşil ve siyah zeytin, kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezleridir. Hem yeşil hem de siyah zeytinin sağlığa saymakla bitmeyecek faydaları vardır. Ancak zeytini yedikten sonra hiç düşünmeden çöpe attığımız zeytin çekirdekleri, yeşil ve siyah zeytin kadar vitamin ve mineral içerirken, bazı hastalıklara da deva olur. Zeytin çekirdeğini çöpe atmaktan vazgeçirecek, üstelik günde 1 adet zeytin çekirdeği yutmanızı sağlayacak o faydaları...
BU ZAMANA KADAR HEP ÇÖPE ATIYORDUK
ZEYTİN ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Bu zamana kadar çöpe attığımız zeytin çekirdekleri, içeriğinde zeytinin kendisinden daha çok fayda barındırıyor. Türkiye'nin en önemli beslenme uzmanlarından olan Prof. Dr. Canan Karatay bile günde bir zeytin çekirdeği yutmanın vücut sağlığı için gerekli olduğunu belirtiyor. Zeytin çekirdeğinin faydaları uzman doktorlar tarafından şu şekilde sıralanıyor:
1. Zeytin çekirdeği, özellikle kalp ve kaslar için faydalı olan yüksek düzeyde diyet lifinin yanı sıra olağanüstü antioksidan ve polifenol özelliklerine sahiptir.
2. İbrahim Saraçoğlu zeytin çekirdeğinin çok şifalı olduğunu ve bademcik iltihabının giderilmesinde etkili olduğunu belirtiyor. Zeytin çekirdeğinin iyice ezilmesini ve bir tülbent içinde boğaza sarılmasını öneriyor.
3. Zeytin çekirdeği, midenin iç kısmını güçlendirir ve rahatlatırır. Bu etki sayesinde kabızlık ve hazımsızlık rahatsızlıkları sona erer.
Günde 1 zeytin çekirdeği yutmak, sindirim sistemini güçlendirerek besinlerin sindirimini kolaylaştırır. Günde sadece bir zeytin çekirdeği yutmak, reflü ve gastrite karşı koruma sağlar.
4. Erkeklerde görülen prostat hastalığına karşı zeytin çekirdeği önerilir. Zeytin çekirdeğinin içerdiği maddeler, erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
5. Düzenli olarak zeytin çekirdeği yutmak, kanser hücrelerinin oluşmasının önüne geçmenizi sağlar.