Çocuklarda demir eksikliği neden olur? Çocuklarda demir eksikliği nasıl tedavi edilir?
Çocuklar, yetişkinlere göre daha fazla miktarda demire ihtiyaç duyarlar. Çocukların demir ihtiyacını karşılayabilmesi çok önemlidir. Demir eksikliği, çocuklarda tedavisi aksatılmaması gereken bir rahatsızlıktır.
Küçük olmalarına rağmen, sütten kesilen bebekler ve çocuklar yetişkinlere benzer miktarlarda demire ihtiyaç duyarlar. Demir, kan ve kaslardaki hızlı büyümeyi, bağışıklığı, beyin gelişimini ve öğrenmeyi desteklemek için çok önemlidir. Tedavi edilmeyen demir eksikliği, vücutta oksijen taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin bulunmadığı ciddi demir eksikliği olan anemiye kadar ilerleyebilir. Endişe verici bir şekilde, anemi beş yaşın altındaki çocukların yaklaşık %8'ini etkilemektedir ve tedavi edilmezse gelişimsel gerilemeler ve daha sonra bilişsel eksikliklerle ilişkilendirilebilir.
ÇOCUKLARDA DEMİR EKSİKLİĞİ NEDEN OLUR?
ÇOCUKLARIMDA DEMİR EKSİKLİĞİ OLDUĞUNU NASIL ANLAYABİLİRİM?
Çocuklarda demir eksikliği, anemiye ilerlemedi ise genellikle hiçbir belirti göstermez. Belirtiler arasında yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, sık enfeksiyonlar ve pika (kağıt, kil veya toprak gibi gıda dışı maddeleri yeme) yer alabilir. Teşhis demir depolayan bir protein olan ferritin gibi demir belirteçlerini tarayan bir kan testini içerir. .
TEDAVİ İÇİN İLK SEÇENEKLER NELERDİR?
Demir eksikliği ve anemi diyetteki demir eksikliğinden kaynaklandığında, her ikisi de genellikle diyette yapılacak değişiklikler ve oral demir takviyeleri ile etkili bir şekilde ele alınabilir. Melbourne'deki Kraliyet Çocuk Hastanesi et, balık, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve baklagiller gibi demir açısından zengin gıdaların alımının artırılmasını ve günde yaklaşık iki bardak inek sütü içilmesini önermektedir. Bunun nedeni, inek sütünün küçük çocuklarda demir depolarının azalmasıyla ilişkilendirilmiş olmasıdır.
YAN ETKİLER
Demir takviyelerinin kabızlık, mide bulantısı, ishal, koyu renkli dışkı ve lekeli dişler gibi bazı yan etkileri olduğu bilinmektedir. Bu durum özellikle küçük çocuklar için uyumu zorlaştırabilir. Yan etkileri hafifletmeye yönelik yaklaşımlar çocuğa göre değişir.
Demir takviyelerinin işe yaramadığı veya uyumun sorun olduğu durumlarda, doktorunuz tarafından demir infüzyonları reçete edilebilir. Bunlar, bir hastanede ve/veya uzman klinikte birden fazla ziyarette demir enjekte edilmesini içerir ve her seans potansiyel olarak bir saat veya daha fazla sürer.
ÇOCUKLARIMDA DEMİR EKSİKLİĞİNİ NASIL ÖNLEYEBİLİRİM?
Demir eksikliğini önlemek için, çocuğunuzun demir alımını ve emilimini etkileyebilecek faktörleri göz önünde bulundurmanız önemlidir. Örneğin, tanen içeren içecekler (çay, kahve, çikolatalı içecekler) demir emilimini engelleyebilir. Ancak meyve ve sebzelerden alınan C vitamini ve organik asitlerin yanı sıra et ve balıkta bulunanlar gibi yüksek kaliteli proteinler emilimi artırabilir.
Altı ay civarı, deniz ürünleri ve fındık ezmesi gibi demir açısından zengin gıdalar da dahil olmak üzere gıda alerjisi riskini en aza indirmek için gıdalarla tanışmanın en iyi zamanıdır.
Çeviri ve derleme: Çisem Arslan