Demiri eritir insanı diriltir denilen sumaga ilgi arttı! Her gün sumak çayı içilir mi?
Sumak, Anadolu'da yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Demiri eritir, insanı diriltir şeklinde bilinen sumak çayı, son zamanlarda yeniden popülerlik kazanmaya başlamıştır. Peki, sumak çayı nedir, ne işe yarar?
Sumak, Anacardiaceae familyasından gelen, çalı veya ağaç formunda yetişen bir bitkidir. Türkiye'nin hemen her yerinde yetişen sumak, özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde yaygın olarak bulunur. Peki her gün sumak çayı içilir mi? İşte sumak çayı hakkında merak edilenler...
SUMAK ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Sumak çayının faydaları saymakla bitmez. İşte sumak çayının bilinen faydaları:
İdrar söktürücü etkisi vardır.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Diş eti iltihaplarını giderir.
Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kandaki kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür.
Kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
Sumak
SUMAK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Sumak çayı yapmak için 1-2 yemek kaşığı sumak meyvesini bir bardak kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. İsteğe göre bal veya limon ekleyebilirsiniz.
HER GÜN SUMAK ÇAYI İÇİLİR Mİ?
Sumak çayı genel olarak güvenli kabul edilir. Ancak, her gün çok fazla sumak çayı içmek mide bulantısı, kusma, ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, hamile veya emziren kadınların sumak çayı tüketmeden önce doktorlarına danışması gerekir.
Sonuç olarak, sumak çayı birçok faydası olan şifalı bir bitkidir. Ancak, her şeyin fazlası zarar olduğu için her gün çok fazla sumak çayı tüketmekten kaçınmak gerekir.