Faydasını öğrenen bir daha bırakmıyor! Sarımsağı süte karıştırınca…
Sarımsak ve sütün birlikteliği kulağa garip geliyor, değil mi? Bu karışımın nasıl bir şifa kaynağı olduğunu öğrendiğinizde onu beslenmenizden eksik etmeyeceksiniz. İşte mucizevi etkiler gösteren sarımsak ve süt karışımının faydaları!
Süt ve sarımsağın ayrı ayrı faydaları olduğunu biliyoruz. Ancak bir arada tüketildiğinde bu iki besinin pek çok rahatsızlığa iyi geldiğini söylesek, ne dersiniz? Üstelik bu karışımı hazırlamak da oldukça kolay. Sarımsaklı süt için bir tencereye 400 ml süt, 10 diş kabukları ayıklanmış ve iri iri dilimlenmiş sarımsak, 200 ml su ekleyip orta ateşte kaynatın. Birkaç fokurdamanın ardından ocaktan alın ve karışımı süzerek içerisine 1 yemek kaşığı bal ilave edin. İşte karışımınız hazır!
Az bilinen sarımsaklı süt karışımının faydaları
Evinizde kısa sürede hazırlayabileceğiniz sarımsaklı süt karışımı cilt dokusundan ağrılara, uykusuzluktan mevsimsel hastalıklara kadar pek çok rahatsızlığa karşı vücudunuzu koruyabilir. Doğal antibiyotik görevi gören sarımsak ile kalsiyum kaynağı sütün birlikteliğinden doğan mucizevi içeceğin faydalarından bazılarına kısaca değinelim:
Cilt ve saç kalitesinin artmasına destek olur
- Düzenli aralıklarla sarımsaklı süt tüketmek cildi besler. Özellikle yüz bölgesinde daha fazla bulunan aknelerin yavaş yavaş yok olmasını sağlar.
- Fazla kilolardan kurtulmaya ve zayıflama sürece katkı sağlar.
- Saçlar daha sağlıklı bir görünüme kavuşabilir.
Uyku düzenini geri kazanmaya yardım eder
Yoğun bir tempoda çalışıyor olabilirsiniz. Bu durum stres ve kaygı seviyenizi artırabileceği için zaman zaman uyku bozukluklarına da neden olabilir. Uyku sorunu farklı etkenlere bağlı olarak da görülebilir. Sarımsaklı süt, uykuyu düzenler ve kısa sürede uykuya dalmanıza yardımcı olur.
Mevsimsel hastalıklara karşı doğal koruma sağlar
Mevsim değişimleri sırasında soğuk algınlığı, zatürre ve grip gibi hastalıklara yakalanma ihtimaliniz yüksekse bol bol sarımsaklı süt tüketebilirsiniz. Bu karışım vücut direncinizin artmasına destek olur. Ayrıca sonbahar ve kış aylarında çokça görülen öksürüğün olumsuz etkilerinden korunmak için de bu karışımdan faydalanabilirsiniz.
Yüksek kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir
Yüksek kolesterolü normal seviyelere getirmek için sarımsaklı sütten yararlanabilirsiniz. Karışımı hazırlarken az veya yarım yağlı süt kullanmanız daha etkili sonuçlar almanıza yardımcı olabilir.
Karaciğer toksinleri ile savaşır
Karaciğer yağlanması yaşayan kişiler, sarımsaklı süt tüketimi ile karaciğerdeki toksinlerle savaşabilir.
Tüm bu etkilerine rağmen olumsuz herhangi bir durumla karşılama riskine karşı sarımsaklı sütü tüketmeye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.