Günde 2 kere tükettiğinizde ömrünüzü uzatacak! İşte İbn-i Sina'nın önerdiği karışım…
İbn-i Sina'nın asırlar önce yazdığı tarifler, günümüzde hala birçok rahatsızlığa şifa verici etki göstermektedir. Sadece 90 saniyede hazırlanabilen bu karışımla ömrünüzü uzatabilirsiniz. İşte İbn-i Sina'nın önerdiği karışım…
Tıbbın babası İbn-i Sina'nın önerdiği bu karışım ömrü uzatan bir etkiye sahiptir. Sadece kuru incir ve zeytinyağı gerektiren bu karışım 90 saniyede kolaylıkla hazırlanabiliyor. Zeytinyağı ve incir başlı başına oldukça faydalı besinler arasındadır. Zeytinyağının kanser riskini azaltmaktan sindirim sistemini düzenlemeye kadar pek çok faydası bulunuyor. İncirin kalp sağlığını desteklemekten kilo kontrolüne kadar geniş bir yelpazede faydaları bulunuyor. Bu iki besini karıştırarak elde ettiğiniz karışım sayesinde 90 saniye içerisinde etkilerini daha da artırabilirsiniz.
Karışımın hazırlanışı
- Öncelikle 250 gram kuru inciri yıkayın.
- Daha sonra karelere kesin.
- Dilimlenmiş incirleri geniş bir bardağa yerleştirin.
- Kavanoza 1 litre zeytinyağı ekleyin.
- Ortaya çıkan karışımı 5 gün karanlıkta bırakın.
- 5 gün sonra hazırlanan karışım sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez alınabilir.
Bağırsaklar için öneriliyor
İncir lif içerdiğinden bağırsak hareketlerinin desteklenmesinde rol oynayabilir. Zeytinyağı ayrıca bağırsakların iç yüzeyini yenileme etkisine de sahiptir, dolayısıyla kabızlık sorunlarını gidermeye de yardımcı olabilir. Bu karışım sindirim sisteminin düzenli çalışmasında rol oynar. Yüksek lif karışımı olduğundan kanserle savaşır.
Kilo vermeye yardım ediyor
Vücutta yağ yakımını teşvik ederek kilo verme sürecini hızlandırır. Ayrıca incir, lif kaynağı olması ve zeytinyağının bağırsaklara olan etkileri sayesinde kilo vermenize yardımcı olabilir.
Kalp sağlığına iyi geliyor
Omega-3 ve Omega-6 içeriği sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir. Bu karışımın tüketilmesi kan damarlarının tıkanmasına karşı koruma sağlar ve sağlıklı kalp fonksiyonunu destekler.
Cilt sağlığı için de faydalı
Bu karışım sivilce sorununu önleyebilir. Ciltteki kırışıklıkların azalmasına ve zamanla ortaya çıkan yaşlanma belirtilerinin giderilmesine yardımcı olur. Dolayısıyla cilt sağlığının korunmasına katkı sağlayabilir.
Karışımın diğer faydaları
İyi nefes almayı destekler ve bu nedenle astım ve bronşit gibi solunum problemlerine faydalıdır. Kuru incir, kemiklerin ve dişlerin güçlenmesinde rol oynayabilecek yüksek düzeyde kalsiyum ve fosfor içerir. Reflü özofajit ve ülser gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
Uyarı: Bu karışımın sağlık açısından faydaları olmasına rağmen tüketmeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.