Günde bir kilo verdiren ceviz suyu kürü nasıl yapılır?
Omega 3 zenginliği bakımından şifa deposu bir besin olan ceviz, düzenli ve bilinçli bir şekilde tüketilirse sağlığa birçok yönden fayda sağlıyor.
Hem sağlıklı hem düzenli kilo vermek için ceviz suyundan faydalanabilirsiniz. Peki, Omega3 deposu ceviz suyuyla nasıl kilo verilir? Ceviz suyu diyeti nasıl yapılır? Kilo vermek isteyen kadınların sıkça başvurduğu ceviz suyu diyeti hakkındaki bilgileri sizler için derledik. Hem tok tutan hem de kolestrolü düşüren ceviz suyuyla sağlıklı bir şekilde kilo vermek çok kolay.
CEVİZ SUYU KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?
- Ceviz suyu kürü için hazırlamak için ceviz alırken cevizlerin taze olmasına dikkat edin.
- Daha sonra her gün düzenli olarak bir gece önceden ceviz suyunu hazırlamanız gerekiyor.
- 1 su bardağının içine 2 bütün olarak kırdığınız cevizi bir gece önceden suda bekletmeniz gerekiyor. Böylelikle akşamdan beklettiğiniz cevizlerin içindeki vitamin ve minerallerin suya geçişi sağlanmaktadır.
- Daha sonra sabah hazırladığınız ceviz suyunu sabah aç karna içip ardından cevizleri de yiyebilirsiniz.
- Bu ceviz kürünü her sabah günde 1 kere olacak şekilde uygulayabilirsiniz.
- Cevize karşı alerjisi olanların ceviz diyetini uygulaması kesinlikle tavsiye edilmez.
Dikkat; ceviz suyu kürünün sürekli uygulanması tavsiye edilmez. Metabolizmanızı şaşırtmak ve rahatlatmak için kullanabilirsiniz.
Özellikle kilo vermek isteyenlerin günde iki cevizden fazlasını tüketmemesi gerekir.
CEVİZ SUYU KÜRÜNÜN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
- Bölgesel yağlanmalara karşı etkilidir. Bel ve kalça bölgesi yağlanmalarından şikayetçi olanlar doğru bir egzersiz ve diyet programıyla beraber ceviz suyundan faydalanmalıdır.
- Ceviz lif bakımından zengin bir besin olduğu için kabızlığın oluşmasını engelleyerek kilo vermenizi hızlandırır. Ceviz suyu kürü bağırsakları çalıştırır ve gaz probleminde yardımcı olur.
- Ceviz kabuğunda antibakteriyel maddeler bulunur. Bu antibakteriyel maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
-Kürü denemeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın.