Haftada 2 kez içmek yetiyor! Adeta gençlik iksiri ve kolajen deposu
Cildinizi güzelleştirmek için kullandığınız, yaşlanma karşıtı o pahalı kremlere tonlarca para dökmenize aslında hiç gerek yok! İşte kolajen deposu mucizevi iksirin sırrı...
İlik suyu, yüzyıllardır şifanın ve gençlik iksiri olarak kullanılıyor. Büyük büyük atalarımız aslında farkında olmadan bu şifa deposunun faydalarını keşfetmiş. Ünlü mankenlerin ve sanatçıların bile güzelliğinin sırrının ilik suyunda olduğu söyleniyor. Peki Gençleştiren ilik suyunun cilde faydaları neler?
GENÇLİK İKSİRİ KEMİK İLİĞİ SUYU
Pahalı kozmetik ürünlerden kullanmak yerine haftada birkaç kez tüketeceğiniz kemik suyu cildinizin hızlıca yenilenmesini sağlıyor. Gençlik ve güzelliğin sırrı olan ilikli kemik suyu içerdiği yüksek kolajen, mineral ve vitaminler sebebiyle kozmetik sektöründe ham madde olarak da kullanılıyor.
Güzellik sektöründe oldukça sık kullanılan ve birçok kremin içeriğinde ya da serum şeklinde gördüğümüz hyaluronik asidin kaynağı aslında kemik iliği. Hyaluronik asit ise doğal bir nemlendirici.
İlikli kemik suyu hem sade olarak hem de çeşitli sebzelerle pişirilerek tüketilebiliyor. Uzun süre pişirilen ilikli kemik suyuna eklenen sebzelerin içerdiği vitaminler ve mineraller de suya geçiyor. Böylelikle içeriği daha çok zenginleşen ilikli kemik suyu, sağlık açısından çok daha mucizevi bir besin haline dönüşüyor.
KEMİK İLİĞİ SUYU YAPACAKSANIZ AMAN DİKKAT!
Uzmanlar özellikle haftada 2 gün kemik suyu içilmesini öneriyor. Ancak kemiği çok uzun süre kaynatmamaya dikkat edilmeli. İlikli kemiğin uzun süre kaynatılması, kemiğin içeriğindeki bazı zararlı moleküllerin açığa çıkmasına neden olabiliyor. Bu sebeple kemik suyunu maksimum 3-4 saat kaynatmak yeterli oluyor.
Kaynak: yasemin.com