Haftada bir kez tüketenin kapısından hastalık girmiyor! Kerevizin faydalarını uzmanlar açıkladı
Kereviz, yaygın olarak tüketilmese de sofralarınıza dahil edilmesi gereken bir besindir. Uzmanlar, kerevizin birçok kronik hastalığa kalkan olduğunu açıkladı. Peki kerevizin diğer faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Ülkemizde yaygın olarak tüketilmese de, kerevizin sağlığa birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar, kerevizin içerisinde bulunan apigeninin birçok kronik hastalığa kalkan olduğunun altını çiziyor. İşte kerevizin faydaları...
KEREVİZİN SAĞLIĞA FAYDALARI
1. Antioksidan kaynağıdır
Antioksidanlar hücreleri, kan damarlarını ve organları oksidatif hasardan korur. Kereviz C vitamini, beta karoten ve flavonoidler içerir. Tek bir sapta en az 12 çeşit antioksidan besin bulunur.
2. İltihaplanmayı azaltır
Kereviz ve kereviz tohumları, vücuttaki iltihaplanmaya karşı koruma sağlayabilen yaklaşık 25 anti-enflamatuar bileşiğe sahiptir.
3. Sindirimi destekler
İçerdiği antioksidan ve anti-inflamatuar besinler, tüm sindirim sistemine koruma sağlarken, mideye özel faydalar sunabilir. Kereviz mide ülseri vakalarını azaltır ve mide zarını iyileştirir.