Hayatınızı 4 madde ile kökünden değiştirin! 4 madde ile kimse sizi tanıyamayacak
Hepimiz hayatımızdan sıkıldığımız anlarda hayatımızı değiştirmek isteriz. Hayatınızı değiştiren adımlar atabilmek tamamen sizin elinizde. Sizin için hayatınızı kökünden değiştirebilecek 4 maddeyi derledik.
Kendinizin daha iyi versiyonu olabilmek için çabalamak, insan ruhunun görmezden gelinemez bir parçasıdır. Büyümek, ilerlemek, kendini ve hayatını geliştirmek istemek normaldir ancak bunun için çalışmak gerekir. Benimsemeniz gereken pek çok şey aslında oldukça basittir, ancak bu onları kolay kılmaz. Hayatınızı gerçekten değiştirmek istiyorsanız, HackSpirit'ten sizin için derlediğimiz aşağıdaki temel ilkelere evet demeye başlayın.
4 MADDE İLE HAYATINIZ DEĞİŞECEK
1. DENEYİP GÖRÜN
Bu kulağa pek motive edici gelmiyorsa, aslında kasıtlı. Çünkü yüksek hedefler çoğu zaman bizi korkutur, bu yüzden asla bir başlangıç yapmayız. Beklediğiniz ya da arzuladığınız belirli bir sonuca tutunmadığımızda, yaşam çok daha keyifli ve başarılı hale gelir. Çünkü bu şekilde kendinizi hayal kırıklığı ya da başarısızlık için hazırlamamış olursunuz.
2. KENDİNİZİN EN YAKIN ARKADAŞI OLUN
Buna evet diyebilirseniz hayatınızdaki pek çok sorun çözülecektir.
Çok daha iyi sınırlar çizebileceksiniz.
Mutluluğunuz için kendinizden başka kimseye güvenmeyeceksiniz
İnsanları memnun etme eğilimlerinizden kurtulacaksınız.
Yetenekleriniz konusunda kendinize daha fazla güveneceksiniz.
Daha güçlü bir zihinsel (ve fiziksel) sağlığa sahip olacaksınız.
3. EN KÖTÜSÜNE HAZIRLANIN, EN İYİSİNİ UMUN
Yin ve yang gibi, hayatınızda ilerlemeyi teşvik etmek için mükemmel dengeyi bu şekilde yaratırsınız:
İyimser ve büyüme odaklı bir zihniyet geliştirin.
Esnekliğinizi ve azminizi geliştirin.
Hayata iyimser bir yaklaşım sizi daha mutlu, daha başarılı ve hatta daha sağlıklı kılan bir armağandır.
İyimserlik, pes etme eğiliminde olduğunuzda sizi devam etmeye teşvik eder.
4. BEDENİNİZE ÖZEN GÖSTERİN
Sağlığımızın temellerini ihmal etmemenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak bir klişe gibi gelebilir ancak bunu uygulayacak disiplini bulmak bambaşka bir şeydir. Mesele şu ki, temel ihtiyaçlarımızı karşılamanın genel sağlığımız ve refahımız için ne kadar hayati olduğunu görmezden gelemeyiz ve gelmemeliyiz.
Beyin performansınızı, ruh halinizi ve sağlığınızı iyileştirmek için yeterince uyuyun.
Beyin sağlığını iyileştirmek, kilo yönetimine yardımcı olmak, hastalık riskini azaltmak, kemikleri ve kasları güçlendirmek ve günlük aktiviteleri yapmanıza yardımcı olmak için vücudunuzu hareket ettirin.
Enerji seviyenizi, ruh halinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra hastalık riskinizi azaltmak için yediklerinize daha fazla dikkat edin.
Çeviri ve derleme: Çisem Arslan