Her derde deva! O bitkinin faydalarına çok şaşıracaksınız
Ülkemizde sık tüketilen yeşillikler arasında yer alan dereotu, baharatlı ve hoş tadının yanı sıra sağlığa faydaları ile de öne çıkıyor. Dereotunun saymakla bitmeyen sağlığa faydalarını sizler için derledik. İşte o faydalar...
Taze dereotu dalları doğası gereği A, C, D vitamini, riboflavin, manganez, folat, demir, bakır, potasyum, magnezyum, çinko ve diyet lifleri gibi bir dizi besin maddesi ile kutsanmıştır. Bu besinler ve antioksidanlarla dolu dereotu yaprakları hücreleri serbest radikal hasarına karşı korumakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı görmeyi destekler, cildi güçlendirir, bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirir, sindirim anomalilerini tedavi eder, uyku sorunlarını giderir, kemik sağlığını güçlendirir, solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletir, hormonal dengeyi düzenler ve üreme sağlığını geliştirir.
İŞTE DEREOTUNUN SAYMAKLA BİTMEYEN FAYDALARI
DİYABETİ DÜZENLER
Dereotu yapraklarındaki biyoaktif bileşen Eugenol'ün varlığı, vücuttaki kan şekeri seviyelerini hafifletmede önemli bir rol oynayan güçlü anti-diyabetik özellikler gösterir. β-pankreas hücrelerinden insülin üretimi, taze dereotu dalları alındığında aktif hale gelir. Ayrıca nişastanın glikoza parçalanmasını azaltmaya yardımcı olarak ani şeker yükselmelerini önler ve dengeli bir diyabetik ölçüm sağlar.
SİNDİRİMİ TEŞVİK EDER
Güçlü bir iştah açıcı olmasının yanı sıra, dereotu yaprakları mükemmel sindirim özelliklerine sahiptir. Taze dereotu dallarının anti-flatulent özelliği sindirim kanalında gaz oluşumunu azaltır, böylece şişkinlik, gaz ve karın şişkinliğini azaltır. Bitkideki bol miktarda lif, atıkları vücuttan dışarı atarak peristaltik hareketi uyarmaya yardımcı olur ve böylece kabızlık için güçlü bir çare oluşturur. Ayrıca, bitkinin antiasit özelliği midede aşırı asit oluşumunu önleyerek hazımsızlık, ülser, gastriti tedavi eder ve besinlerin vücutta daha iyi emilmesini sağlar.
KEMİK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİR
Kemikler, kaslara ve organlara şekil, yapı ve destek verdiği için insan vücudunun hayati bir parçasını oluşturur. Dereotu yaprakları içerdiği kalsiyum, demir, D vitamini, tiamin, riboflavin ve lif sayesinde kemik hücrelerinin düzgün bir şekilde büyümesini ve yenilenmesini sağlar, bu da vücudun olumlu bir yapısal gelişim göstermesine yardımcı olur. Günlük diyete eklenmesi kalsiyum emilimini artırır, kemik kaybını azaltır ve böylece osteoporoz gibi kronik durumları önler.
BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR
Antioksidanlar ve biyoaktif bileşenler sayesinde dereotu yaprakları bağışıklık sistemini iyileştirmek, mikroplarla savaşmak ve vücudu çeşitli enfeksiyonlara karşı korumak için çeşitli halk ilaçları sunar. Aynı zamanda güçlü anti-bakteriyel, anti-viral ve antifungal özellikleriyle farklı enfeksiyon türlerinin önlenmesinde önemli bir rol oynar.
AĞRIYI HAFİFLETİR
Biyo-aktif bileşenlerin güçlü analjezik, anti-enflamatuar ve ağrı giderici özellikleriyle zenginleştirilmiş olan mütevazı Dereotu, artrit ve eklem ağrısı durumunda ağrı ve iltihaplanmaya karşı kapsamlı bir çözüm sağlar. Ayrıca ağrılı kas spazmlarını, ağrılı kasları, artritik durumları ve diğer iltihaplı durumları tedavi etmek için de kullanılır. Ayrıca, Vata doshalarının vitiasyonu ve eklemlerde Ama birikimi nedeniyle ortaya çıkan bir rahatsızlık olan Romatoid artrite karşı da son derece etkilidir.