Kalbinizde aritmi olabilir mi? Nabız nasıl ölçülür?

Kalp kaslarının her kasılmasıyla birlikte kan önce aort damarına, buradan da diğer damarlara basınç ile gönderilir. Elastik yapıları sayesinde damarlar sürekli genişler ve sonrasında daralırlar. Bu genişleme vücutta el bileği, şakak ve kasık gibi yüzeye yakın yerlerden el yordamıyla hissedilir. Kalp atış sayısı yaş, cinsiyet ve fiziki yapı gibi farklı etkenlerden dolayı kişiden kişiye farklılık gösterebileceği gibi vücut sıcaklığı, fizyolojik değişiklik, fiziksel aktivite ve duygusal değişiklik, ilaç kullanımı, hastalık ve stres gibi farklı sebeplerden dolayı da nabız değişiklikleri gözlenmesi normaldir. Kalp atış hızının düzensiz olması  Kalp ritmi düzensizliği tıbbi olarak "aritmi" olarak adlandırılmaktadır. Tıbbi kaynaklara göre; aritmi,estrasistol ve atrial fibrilasyon olarak ortaya çıkabilir.  Aritmi, felç ve tromboz gibi önemli sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. İdeal kalp hızının kaç olması gerektiğini ve nabıza nasıl bakabileceğinizi  İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Kınıkoğlu anlattı. 

NABIZA NASIL BAKILIR?

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Kınıkoğlu düzenli aralıklarla nabız sayımı yaparak, kalp ritminizin düzenli olup olmadığını basit yöntemlerle anlayabileceğinizi söyledi.  Kınıkoğlu nabız sayımının nasıl yapılabileceğine ilişkin olarak; ''Sağ elinizin üç parmağını, sol bileğinizin iç kısmına, baş parmağınızın hızzasına yerleştirerek kalp atışlarınızı bu şekilde hissedebilir, 1 dakika boyunca nabzınızı sayarak da dakikadaki atış sayısını bulabilirsiniz'' dedi Nabız sayımı yapmanın bir diğer yolunun da boyundaki şah damarın atımına dikkat etmek olduğunu belirtti.Nabız sayımını yaparken kalp atımlarının ele güçlü gelip gelmediğine, düzenli olup olmadığına, duraksamalar olup olmadığına, atlamalar olup olmadığına dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yapan Kınıkoğlu, kalp atışlarının aynı ritim ve düzende gelmesi gerektiğini vurguladı.

ESTRASİSTOL VE ATRİAL FİBRİLASYON NEDİR?

Estrasistol ve atrial fibrilasyon sıklıkla görülen iki aritmi türü olduğuna değinen,İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Kınıkoğlu: Estrasistol aritmi hastalar tarafından göğüste kuş çırpınması veya fıçı yuvarlanması gibi hissedilebilir, kalp bir durup bir çalışıyormuş gibi hissedilir. Atrial fibrilasyonise genellikle hızlı kalp çarpıntısıyla hissedilir. 60 yaşın üzerinde  olan vatandaşların nabız kontrolünde düzensizlik farkettikleri durumlarda hemen doktora müracaat etmeleri gerekmektedir dedi. Kınıkoğlu Norveç kaynaklı bir çalışma da istirahat nabzındaki her 10 atımlık artışın, kalp krizi riskini kadınlarda yüzde 18 erkeklerde ise yüzde 10 arttırdığı gözlemlenmiştir. 50 yaş üzerindeki kadınlarda nabzın dakikada 76 ve üzerinde olması ölüm riskini yüzde 26 arttırmaktadır. dedi. Nabzı düşürmenin en kolay yolunun düzenli ve tempolu yürüyüşler olduğuna dikkat çekti.