Karın şişkinliğini 1 çay kaşığıyla kesen baharatlar! Suya 1 çay kaşığı eklemeniz yeterli

Karın şişkinliği, birçok farklı nedenden kaynaklanabilen oldukça rahatsız edici bir durumdur. Karın şişkinliğinin çaresi mutfağınızdaki baharatlarda saklı. Suyun içine bir çay kaşığı atıldığında şişkinlikten eser bırakmayan o baharatları sizin için derledik...

Şişkinlik, beslenme tercihleri, sindirim sorunları ve menstruasyon gibi çeşitli faktörlerin neden olduğu çok yaygın bir rahatsızlıktır. Semptomları hafifletmek zor olsa da çoğu mutfakta var olan baharatlar rahatlama sağlayabilir. İşte suya 1 çay kaşığı eklendiğinde şişkinliği kesen baharatlar...

ŞİŞKİNLİK DÜŞMANI BAHARATLAR

1. Zencefil

Araştırmalar, zencefilin mide hareketliliğini artırarak bağırsak kramplarını, şişkinliği ve şişkinliği azaltabileceğini göstermiştir. Ayrıca, bulantı ve kusmayı azaltmaya bile yardımcı olabilir.

2. Rezene Tohumları

Rezene tohumları, sağlıklı bağırsak kas kasılmalarını destekleyen antispazmodik ve anetol ajanları içerir. Ayrıca, rezenenin antibakteriyel ve antibiyotik özellikleri bağırsaktaki istenmeyen mikroorganizmaların sayısını azaltarak sindirimi iyileştirir.

3. Kimyon

Kimyon, bağırsak sağlığı üzerindeki etkisinin yanı sıra anti-diyabetik, anti-enflamatuar ve kardiyo-koruyucu etkilere sahiptir. Araştırmalar, kimyonun besinlerin sindirimi ve emilimi için gerekli olan safra üretimini desteklediğini göstermiştir.

Sonraki Haber