Kelleşme nasıl önlenir? Saç dökülmesini önlemenin yolları

Saç dökülmesi kadın erkek fark etmeksizin herkesin başına gelebilir. Kadınlarda sık saç dökülmesi, erkeklerde ise kelleşme olarak belirtileri ortaya çıkmaya başlar. Bu durum hem dış görünüş açısından bizi mutsuz edebilir hem de bir sağlık problemi olduğunun işareti olabilir. Saç dökülmesinin sebepleri nelerdir?

• Genetik faktörler
• Saç derisinde meydana gelen rahatsızlıklar (sedef, egzama gibi)
• Yanlış beslenme
• Vitamin ve mineral eksikliği
• Hormanal problemler
• Bazı iç hastalıkları ve ilaç kullanmak
• Stres
• Yanlış kozmetik ürünleri

Yukarıdakiler gibi birçok farklı sebep saç dökülmenize neden oluyor olabilir. Saç dökülmesini engellemek istiyorsanız öncelikle sizdeki sorunun kaynağını doğru öğrenmeniz gerekir.

KELLEŞME NASIL ÖNLENİR?

• Öncelikle düzensiz ve sağlıksız bir beslenmeniz varsa bunu değiştirerek işe başlamalısınız. Süt, balık, tavuk gibi protein içeren besinleri yeteri kadar ve düzenli bir şekilde tüketmeniz sizin için faydalı olacaktır.
  
  
• Eğer saçlarınızı sıcak suyla yıkıyorsanız bundan vazgeçin. Saçlarınızı sıcak suyla yıkamanız saçlarınızın koparak dökülmesine sebep olur. Saçlarınızı çok sıcak olmayan ılık bir suyla yıkamanız saç deriniz ve saçlarınızın sağlığı açısından daha faydalı olacaktır.

• Saçlarınızı ısıdan ve kimyasallardan korumaya çalışın. Çok sık fön ya da düzleştirme işlemi uyguluyorsanız bundan vazgeçin. Saçlarınız için de saç derinize en uygun şampuan ve kremi seçin. Hatta saçlarınız için katkısız içeriğe sahip olduğundan bebek şampuanı bile kullanabilirsiniz.
  
  
• Saç derinize düzenli masaj yapın. Bu işlem saçlarınızın daha sağlıklı uzamasına vesile olarak saç köklerinizi besleyecektir. Bir bakım yağı kullanarak bunun için özel olarak üretilen saç derisi masaj aletlerinden yararlanabilirsiniz.