Mide bulantısı kâbusunuz olmasın! Birkaç yaprak anında kesiyor...

Mide bulantısının pek çok nedeni olabilir. Nedeni ne olursa olsun, sizi hem fiziksel olarak rahatsız eder hem sosyal yaşamı olumsuz yönde etkiler. Bulantının araç tutması ya da kötü kokular gibi hafif nedenleri olabileceği gibi gıda zehirlenmesi ya da safra kesesi problemleri gibi ciddi sebepleri de bulunabilir. Bu rahatsız edici duruma uzun süre katlanmak zorunda değilsiniz! Doğal yöntemlerle kısa sürede mide bulantısından kurtulabilirsiniz. İşte o yöntemlerden bazıları.

Nane limon kaynatın

Mide bulantısı için, kuşkusuz, en bilinen yöntem nane ve limon ikilisi. 1 tatlı kaşığı naneyi 1 bardak su ile kaynatın. Süzüp bardağa aldığınız nanenin üstüne limon sıkarak tüketin. Ayrıca bu karışımı içmenin yanı sıra nane ve limon koklamak da mide bulantısına iyi gelen doğal yöntemlerden. Birkaç yaprak naneyi elinizle ovuşturarak koklayın, kısa sürede bulantınızın hafiflediğini fark edebilirsiniz.

Bitki çayı demleyin

Nanenin yanı sıra pek çok bitki de mide bulantısına iyi gelir. Papatya, kekik, rezene ya da ıhlamur çayı demleyerek hem stres seviyenizi azaltabilir hem mide bulantınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Demleyeceğiz ıhlamurun içine tercihen biraz limon da ekleyebilirsiniz.

Yoğurt tüketin

Bağırsak florasını destekleyen yapısıyla bilinen yoğurt mide bulantıları ve ağrıları için de birebir. Bir kâse ev yapımı yoğurt özellikle zehirlenme sonucu oluşan mide bulantınızı kısa sürede keser.

Türk kahvesi için

Dost sohbetlerinin vazgeçilmez içeceği Türk kahvesi tam bir mide dostudur. Hem mide bulantılarına hem baş ağrılarına iyi gelen kahve sindirim sistemini kısa sürede rahatlatır. Özellikle hazımsızlık çektiğiniz zamanlarda içeceğiniz bir fincan sade Türk kahvesi kısa sürede mide bulantısını geçirebilir.

Tuzlu kraker yiyin

Özellikle hamilelerin yaşadığı sabah bulantısı için az tuzlu kraker kurtarıcı bir besin. İştahınızın kapalı olduğu, bulantı ve kusma yaşadığınız günler de bir bardak su ile tüketeceğiniz kraker mide bulantınızı kısa sürede kesecektir.

Tarçın ve karanfil mucizesini keşfedin

Sindirim sistemine ve mide bulantısına iyi gelen bir diğer besin tarçın. Bulantı hissettiğiniz zamanlarda bir bardak ılık suya atacağınız bir tatlı kaşığı tarçın ve birkaç tane karanfil bulantıyı hafifletebilir. Karışımı suyun içinde bir süre beklettikten sonra süzerek tüketebilirsiniz. Ayrıca çubuk tarçın ve karanfil eklediğiniz bir şişe suyu buzdolabında bekleterek ihtiyacınız olduğu zamanlarda tüketebilirsiniz. Karışımı her gün yenilemeyi unutmayın.