Tahin pekmezin bu faydalarını bilmiyordunuz! Vücut ısısını artırıyor, bağışıklık güçlendiriyor
Tahin pekmez, kahvaltı sofralarından eksik olmayan geleneksel bir besindir. Tahin pekmezin sağlığa birçok faydası vardır. Tahin pekmez vücut ısısını arttırır ve bağışıklığı güçlendirir. Peki tahin pekmezin diğer faydaları nelerdir?
Kahvaltıların vazgeçilmezi olarak sofralardan eksik olmayan tahin ve pekmez ikilisi, birçok evde severek tüketiliyor. Tahin pekmez, kahvaltılık bir besin olmasının yanı sıra sağlığa birçok faydasıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Vücut ısısını yükseltip bağışıklığı güçlendiren tahin pekmezin 5 önemli faydası...
TAHİN PEKMEZİN FAYDALARI
1. VÜCUDUN PROTEİN İHTİYACINI KARŞILAR
Tahin pekmez karışımında güçlü ve besleyici yağlar yer alır. Bu yağlar ile vücudun her zaman aktif kalması sağlanır. Protein içeren tahin pekmez, sabah kahvaltıda tüketildiğinde günlük protein ihtiyacının önemli bir miktarını karşılar. 1 yemek kaşığı tahin pekmezde 1.52 gram protein bulunur.
2. BAĞIRSAKLARI RAHATLATIR
Sabah erken saatlerde tahin pekmez tüketilirse; güne temiz bağırsaklar ile devam edersiniz. Tahin pekmezin bağırsak faaliyetlerini desteklemesi, ileride oluşacak bağırsak hastalıklarını önlemektedir.
3. BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Tahin pekmezde E, C ve B vitaminleri yüksek oranda bulunur. Bağışıklığı güçlendirmesiyle bilinen tahin pekmez, uyandıktan sonra günde 1 kaşık şurup gibi içilebilir.
4. VÜCUT ISISINI ARTIRIR
B vitaminleri açısından zengin olan tahin pekmez, kansızlık hastalığının doğal çözümüdür. Kan değeri düşük olanlar, her gün tahin pekmez tüketmelidir. Kış günlerinde her sabah tahin pekmez tüketen kişilerin daha az üşüdüğü bilinmektedir.
5. SOLUNUMU RAHATLATIR
Tahin pekmez, astım ve bronşit gibi durumlarda, nefesi rahatlatma etkisi ile bilinir.
Antioksidan besinlerden biri olan tahin pekmez, bademcik iltihabı gibi anlarda mikropları yok eden bir besindir.