Yavaş metabolizmaya doğal çözüm! Metabolizmayı anında hızlandıran mucizevi 5 içecek

Birçok farklı sebebe bağlı olarak, herkesin metabolizma hızı aynı değildir. Eğer hedefiniz kilo vermekse, metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir. Healthshot'tan derlediğimiz habere göre, metabolizmayı hızlandırmak için uygulayabileceğiniz yöntemler arasında, tüketebileceğiniz metabolizma hızlandırıcı içecekler bulunmaktadır. İşte metabolizmanızı anında hızlandıracak 5 içecek...

METABOLİZMANIZI ANINDA HIZLANDIRIYOR

METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN EN İYİ İÇECEKLER NELERDİR?

Bazı insanlar doğal olarak daha yavaş bir metabolizmaya sahip olabilirken, diyet, egzersiz ve uyku gibi genel yaşam tarzı faktörleri de önemli bir rol oynamaktadır. Health Shots'a konuşan uzman, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmanın metabolizmayı korumaya veya iyileştirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. İşte metabolizmayı hızlandıran bazı içecekler:

1. YEŞİL ÇAY

Yeşil çay ve kilo vermenin el ele gitmesinin bir nedeni vardır. Yeşil Çay, metabolizmayı hızlandırdığı bilinen antioksidanlar olan kateşinlere sahiptir. Yeşil çayın faydalarından yararlanabilmek için her gün bir veya iki fincan yeşil çay için.

2. ELMA SİRKESİ

Bir çorba kaşığı elma sirkesini suyla karıştırın ve yemekten önce için. Bunu yapmak yağ yakımını artırmaya ve iştahı azaltmaya yardımcı olabilir, böylece sağlıksız atıştırmalıklara ulaşmazsınız.

3. LİMONLU SU

Limonlar vücudumuz için iyi olan besinlerle doludur. Çeşitli şeylerin yanı sıra, C vitamini bakımından zengindirler ve bu nedenle metabolizmayı iyileştirmeye ve vücuttaki detoksifikasyon süreçlerini desteklemeye yardımcı olabilirler.

5. KOMBUCHA İÇECEĞİ

Çay, şeker ve simbiyotik bakteri ve maya kültüründen yapılan bu fermente içecek, probiyotikler ve antioksidanlar açısından zengindir. Detoksifikasyona yardımcı olur ve gelişmiş sindirimi destekler. Nihayetinde, metabolizmanın artmasına katkıda bulunur.

Çeviri ve derleme: Çisem Arslan