Yürürken sakız çiğnemeyi ihmal etmeyin! İşte sakız çiğnemenin faydaları

Pek çok insan sağlıklı yaşamın sırrını ararken, günlük yaşamını da buna göre düzenlemek istiyor. Başta ABD olmak üzere dünyanın pek çok yerinde sakız çiğneniyor. Sakız çiğnemenin faydalarının ne olduğu ise her zaman merak konusu. Dentolog Pertev Kökdemir, sakız çiğnemenin faydalarını birer birer sıraladı.

SAKIZ ÇİĞNEMEK FAYDALI MI ZARARLI MI?

Sakız çiğnemenin faydalı mı zararlı mı olduğu hep tartışılan bir konu. Kimi uzmanlar sakız çiğnemenin zararlarının daha fazla olduğunu belirtse de özellikle diş minesinin tamirinde sakız çiğnemek çok işe yarıyor. İşte sakız çiğnemenin faydaları.

DİŞLERDE MEKANİK TEMİZLİK SAĞLIYOR

Bağımlılık yapan bir şey olan sakız çiğnemek aslında vücuda pek çok bakımdan fayda sağlıyor. Özellikle de sakız çiğnemek ağız ve diş sağlığını doğrudan etkiliyor. Dt.Pertev Kökdemir'in aktardığına göre şekersiz ve yapay tatlandırıcılı sakızlar dişlerde mekanik temizlik sağlıyor.

ÇÜRÜYEN DİŞLERİ TAMİR EDİYOR

Bununla birlikte sakız çiğnemek tükürük akışını artırarak diş minesinin bozulmaya ve çürümeye başlamış yüzeylerinin tamir edilmesine yardımcı oluyor.

DİKKATİ ARTIRIYOR KAN AKIŞINI HIZLANDIRIYOR

Öte yandan sakız çiğnemek, beyne de fayda sağlayarak dikkati artırıyor. Son yapılan araştırmalar ise sakız çiğnemenin, damarlardan beyne giden kan akımını %25 oranında arttırdığını gösteriyor.

Uzmanlar günde bir veya iki defa 5-10 dakika boyunca sakız çiğnemenin vücuda iyi geleceğini belirtiyor.