Canan Karatay açıkladı! Bu olay bağışıklık sistemini çökertiyor
Bağışıklık sistemi birlikte çalışan farklı organlardan, hücrelerden ve proteinlerden oluşur. Peki bağışıklığı güçlendirmek için nelerden uzak durmak gerekiyor? İşte merak ettiğiniz tüm soruları Prof. Dr. Canan Karatay sizler için yanıtladı…
Vücuttaki pek çok sistemin, organın ve proteinin birlikte çalıştığı bir sistemdir. Bağışıklığımızı korumak için yapmamız gereken birkaç şey bulunuyor.
STRESTEN UZAK DURUN
Stres tüm hastalıkların başında geliyor.
Bağışıklığımızı düşüren sadece yiyecekler değil, streste bağışıklığımıza önemli ölçüde etki ediyor.
Prof. Dr. Canan Karatay:" Yediklerinizde, içtiklerinizde, kullandığınız tarım ilaçlarının dışında bağışıklığı çökerten en önemli olay strestir. Stresten mutlaka uzak durun. "sözlerini söyledi.
VÜCUDUMUZU STRESTEN NASIL KORURUZ?
Canan Karatay, vücudu stresten korumak için şu cevapları söyledi. " Mutlu olmak bizim elimizde.
Vücut, mutluluk hormonu denen serotoninin yüzde 90'ını üretiyor.
Bu bağırsaklardaki dost bakterilerde ürüyor. Sinirle beyne gider ve orada kullanılır.
Bunun için öncelikle mikrobiyomların yok olmasını engelleyin.
Korumak için mutlaka şeker tüketmeyin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun, antidepresan ve mide ilaçları bunları yok ediyo" diye ekledi.
Karatay, bunlardan mutlaka uzak durmamız gerektiğini ve kullanılan deterjanlar, kimyasallar, dezenfektanlar, hepsi dışarıdaki havadan daha kirli olduğunu, ev havası kirliliği bütün bağışıklık sistemini çökerttiğini söyledi.
Ayrıca vücdumuzdaki mikrobiyomun dost bakterilerin sayısının vücudumuzun hücre sayısından fazla olduğunu ve bu durumda vücudumuz güçlü olduğu zaman hasta olmayacağımızı da söyledi.
Ayrıca vücdumuzdaki mikrobiyomun dost bakterilerin sayısının vücudumuzun hücre sayısından fazla olduğunu ve bu durumda vücudumuz güçlü olduğu zaman hasta olmayacağımızı da söyledi.