Dikkat! Rüyanızda bunları görüyorsanız anksiyete bozukluğunuz olabilir

Gün içinde yaşadığımız olayların veya duyguların benzerini rüyamızda görüyoruz. Bu rüyalar çoğumuza önemsiz gibi gelse de aslında bazı durumlarda bize önemli mesajlar veriyor. 

Düsseldorf Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma neticesinde görülen rüyaların türlü veya şeklinin anksiyete bozukluğu ile ilgili oldukça önemli olduğu açıklandı.

Araştırma 38 anksiyete hastası ve 38 sağlıklı bireyin katılımıyla gerçekleştirildi.

Gönüllülerin rüya günlükleri, bire bir rüya analizleri ve yapılan anketlere verdikleri cevaplar birbirleriyle karşılaştırıldı.

Yapılan araştırmada; anksiyeteli bireylerle sağlıklı bireylerin rüyaları karşılaştırıldı ve anksiyeteli bireylerin gördükleri rüyalar belirlendi.

Anksiyete hastalarında sağlıklı bireylere göre farklı olan durumlar şu şekilde açıklandı:

Kovalanma, fiziksel saldırıya uğrama, korkudan donma, sevdiklerinin ölümü ve uçak kazası gibi rüyalar görmek.

Daha az sayıda arkadaşça etkileşim veya başarı gibi az olumlu olaylar ve durumlar görmek

Daha az karakter, yer, seyahat, ulaşım ve sözlü iletişime yer vermek.

Öfke, korku, endişe ve üzüntü gibi daha fazla olumsuz duygu, mutluluk gibi daha az olumlu duygu yaşamak.

Araştırmaya katılan anksiyetili kişilerin daha çok, yaygın olarak görülen anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu olan hastalardan oluştuğu bildirildi.

Spesifik fobileri olan, ayrılık anksiyetesi bozukluğu ve agorafobisi olan hastaların yeterince temsil edilmediği, bu nedenle bu konuda daha fazla katılımcı ile daha fazla araştırma yapılabileceğini bildirildi.

Bilim adamlarının araştırmasına göre; anksiyete bozukluğu yaşayanların rüyasında eski sevgili/aşkını gördüğü, duygusal olarak daha yoğun rüyalar gördüğü ve yüksek hızlı görüntüler gördüğü ortaya çıktı.

Anksiyete bozukluğu nedir?

Anksiyete bozukluğunun diğer adı 'kaygı bozukluğu'dur. 

Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler; yoğun, sürekli devam eden bir endişe hali ve günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı korkuya sahiptir.

Anksiyete kendini panik atak krizleriyle gösterebilir.

Yaşanan aşırı endişe, kaygı ve panik durumu günlük aktivitelerin devamlılığını kesintiye uğratır. 

Belirtileri, çocukluk, gençlik yıllarında başlar ve yetişkinliğe kadar devam edebilir.

Yetişkinlikten sonra azalma gösterir.

Sosyal anksiyete bozukluğu, ayrılık anksiyetesi, spesifik fobiler, genelleştirilmiş anksiyete gibi çeşitleri vardır.