En büyük lif kaynağı! Her gün bu meyveyi yerseniz...
Sağlıklı ve uzun bir ömür geçirmek istiyorsak şifalı besinler tüketmemiz lazım. Tükettiğimiz besinler vitamin ve mineral bakımından ne kadar zenginse vücudumuza da o kadar yararı oluyor. Peki lif kaynağı en yüksek meyve ile tanışmış mıydınız? Her gün bu meyveyi yerseniz bakın neler olur?
Uzun ve sağlıklı yaşamın yolu şifalı besinlerden geçiyor. Vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerin vücut üzerinde faydalı etkisi vardır. Uzmanlar, anti-kanserojen özelliğe sahip olan cennet hurmasını günde 12 gram kadar tüketmenin bile vücuda ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlayabileceğini söylüyor. Hurma hücre yenilenmesini sağlayarak vücudunuzu baştan sona yeniler. İşte cennet hurmasının faydaları!
HÜCRE HASARINI AZALTIYOR
Vücuda yeterli miktarda antioksidan sağlayan, bağışıklığı güçlendiren, hücre hasarını azaltan C vitamini, cennet hurması meyvesinde bol miktarda bulunuyor.
LİF BAKIMINDAN ZENGİN
Lif bakımından oldukça zengin olan cennet hurması, sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor ve bağırsak bariyerinin güçlenmesini sağlıyor.
VÜCUDU YENİLİYOR
A, C, K vitaminini bolca barındıran potasyum, magnezyum ve demir bakımından oldukça zengin olan cennet hurması, vücudun kendini yenilemesini sağlıyor.
ENERJİ VERİYOR
Sabahları, halsiz ve yorgun uyanıyorsanız ve bu durum tüm gününüze yansıyorsa cennet hurması meyvesinden destek alabilirsiniz. Cennet hurması, karbonhidratlar açısından zengindir ve enerji sağlar. Bu özellikle sporcular veya enerji ihtiyacı yüksek kişiler için önemlidir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
İçerdiği C vitamini sayesinde, bağışıklık sistemini güçlendiren cennet hurması vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
İLTİHAPLANMAYI AZALTIYOR
Vücuttaki iltihabı azaltan, enfeksiyonu bitiren ve organların yenilenmesini sağlayan cennet hurması, mevsimsel hastalıklara karşı da koruyor. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde hücre yenilenmesini sağladığı için kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.