İşte insana en çok zarar veren besinler

Şeker her şeyin tadını güzelleştiriyor. Fakat vücut için en çok zararlı olanı diyebiliriz. Kanserin artmasının en büyük sebebi.

Dengeli kullandığında zararı yok fakat aşırısı zarar.

Fazla şeker sizi uyuşturur ve beyin fonksiyonlarınızı yavaşlatır.

Harvard'da yapılan araştırmalar doymuş yağ oranı yüksek beslenmenin beyin fonksiyonlarına zarar verdiğini gösteriyor.

6000 kadın üzerinde yapılan ve dört yıl süren araştırma, doymuş yağ ile beslenenlerin hafızasında zayıflama olduğunu, zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlarla beslenenlerinse hafızasında güçlenme olduğunu gösteriyor.

Fastfood, Cips hazır yiyecekler en büyük düşmanımız.

Ailelerin çocuklarına yeterli vakti ayırmamaları, hamur işine alıştırmaları sonucunda alınan kilolar, ağır diyet ve spor egzersizleri yapmayı gerektiriyor.

Beynin gelişimini doğru sağlaması için çocukların gelişim dönemlerinde yediklerine dikkat etmeli.

Şekerden sonra bırakmamız gereken tuz

1.200 kişi üzerinde üç yıl kadar süren araştırma yüksek sodyum alımının algıya zarar verdiğini gösteriyor.