İsveçli insanların sade ve düzenli yaşamlarının sırları

1. Paus

'Paus' kelimesi, 'durmak, yavaşlamak' anlamına gelir. İçinde yaşadığımız hızlı tempolu dünyada, yavaşlama önerisi ters etki yaratıyor gibi görünebilir. Oysa İsveçlilerin 'Paus' ya da 'Pause' kavramı daha sade ve düzenli bir yaşamın önemli bir sırrıdır.

Daha sade bir yaşamı benimseyecekseniz, daha az şey yapmanın daha fazlasını başarmanızı sağladığını fark etmeniz çok önemlidir.

2. Fika

Meşgulken oturup bir fincan kahvenin tadını çıkarmak ve sohbet etmek için zaman ayırma fikri bir lüks gibi görünebilir. Ancak İsveç geleneği olan 'Fika' tam da bunu savunur. Daha sade bir yaşamı benimseyecekseniz, bağlantı kurmak ve rahatlamak için zaman ayırmanın israf olmadığını, gerekli olduğunu kabul etmeniz çok önemlidir.

Rahatlamayı zaman kaybı olarak görmekten vazgeçip İsveç geleneklerinden esinlenerek Fika benzeri molalar vermeye başlarsanız, çok daha düzenli ve mutlu olma yolunda ilerleyebilirsiniz.

3. Friluftsliv

Ekranların ve yapay ışığın hakim olduğu bir dünyada, açık havada vakit geçirme fikri kötü görünebilir. Ancak İsveç'in 'Friluftsliv' ya da 'açık havada yaşam' uygulaması tam tersini öğütler. Daha sade bir yaşamı benimseyecekseniz, doğada zaman geçirmenin tuhaf bir eğlence olmadığını, refahınız için gerekli olduğunu anlamanız çok önemlidir.

Açık havada geçirdiğiniz zamanı isteğe bağlı olarak görmeyi bırakıp hayatınızda düzenli olarak doğayla iç içe olacağınız koşullar yaratmaya başlarsanız, ruh haliniz ve üretkenliğiniz muhtemelen yükselecektir.

4. Städning

İsveç'te temizlik ve düzenleme anlamına gelen 'Städning' uygulaması, daha sade ve düzenli bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Temizliği bir angarya olarak görmeyi bırakıp bir uygulama olarak benimsemeye başlarsanız, hayatınız da daha akıcı ve keyifli hale gelecektir. Her toz zerresini kontrol etmekten vazgeçebilir ve bunun yerine 'Städning' uygulamasının size temizlik ve düzeni nasıl uyumlaştıracağınızı öğretmesine izin verebilirsiniz.

5. Mys

"Rahatlamak" anlamına gelen "Mys" (mees olarak telaffuz edilir) kavramı İsveç kültürünün ayrılmaz bir parçasıdır. Genellikle sıcak ve samimi bir ortamın yaratılmasıyla ilişkilendirilir.

6. Förlåt

Kin tutmanın ve intikam peşinde koşmanın çoğu zaman affetmekten daha kolay göründüğü bir dünyada, İsveçlilerin 'Förlåt' ya da 'affetme' pratiği, zor bir görev gibi görünebilir.  Daha sade bir yaşamı kucaklayacaksanız, affetmenin bir zayıflık işareti değil, saf bir güç eylemi olduğunu anlamak çok önemlidir.