Manipüle ediliyor olabilirsiniz! O cümleyi duyduysanız...

İlişkinizde manipüle edilen tarafsanız, sıklıkla duyduğunuz birkaç cümle vardır.

Bu cümleler iltifata benzeyen ancak size kendinizi kötü hissettiren cümleler olabilir.

Peki ilişkinizde manipüle edildiğinizi nasıl anlarsınız? İşte manipülatif kişilerin sıklıkla kurduğu o cümleler...

1. "Kilo mu aldın?/Makyaj mı yaptın?/Tarzını mı değiştirdin?"

İngiltere'de yapılan bir araştırma, manipülatif kişilerin "başka bir kişinin güvenini sarsmak" için eleştiri gibi "ince" araçlar kullandıklarını ortaya çıkardı. Bu soruları soran manipülatif kişiler,  kasıtlı olarak duygularınızı değiştiriyor ve güveninize ince ama tehlikeli bir darbe indiriyor.

2. "Sanırım duygularımın bir önemi yok."

Bir başka yaygın manipülasyon taktiği olan bu cümle, "kendi istediklerini elde etmek için surat asmak" olarak da nitelendirilebilir. Bu cümleyi kuran manipülatif kişiler, niyetlerinizi ve eylemlerinizi sorgulamanız için sizi manipüle ediyor demektir.

3. *Sessizlik*

ABD'de yapılan bir araştırma, eğer biri sizi sessizlikle korkutuyorsa, neredeyse kesinlikle sizi manipüle etmeye çalıştığını ortaya koydu. Bu sinsi taktik genellikle son derece manipülatif insanlar tarafından kullanılır.

4. "Umarım dünyadaki en iyi insan olduğunu biliyorsundur."

Araştırmacılar profesyonel senaryolarda meydana gelen manipülasyonu incelediler ve en manipülatif kişilerin "insanların davranışlarını etkilemek için güven verme ve iltifat etme" eğiliminde olduklarını buldular. Kısacası, ne zaman biri sizi iltifat yağmuruna tutsa, bu sizin dikkatinizi çeken akıllıca bir dikkat dağıtıcı olabilir. Sadece bir an için.

5. "Beni terk edeceğini biliyorum."

Phenomenology of Social Impairments dergisinde yer alan bir araştırma, insanların "ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlamak için kasıtlı olarak manipülatif stratejiler" kullanabileceğini ve bunun da onları terk edeceğinizi ima etmeleri şeklinde ortaya çıkabileceğini ortaya koymuştur. Nihayetinde, isteseniz de istemeseniz de yanlarında kalmanızı sağlamak için manipülatif bir stratejidir. Aslında ne istediğiniz ya da neye ihtiyacınız olduğu umurlarında değildir.

Peki, bu taktikleri birbirine bağlayan şey nedir? Kontrol.

Manipülatif kişiler üzerinizde kontrol kurmak için ellerindeki tüm duygusal araçları kullanırlar. Manipülatif kişilerin kurduğu kontrol tuzağına düşmemek sizin elinizdedir.