Mutluluğun sırrı ortaya çıktı! Tek yapmanız gereken...

Her insan, daha fazla mutluluk hissetmek için büyük çaba sarf eder.

Öyle ki, 2022 yılında yapılan bir ankete katılanların yüzde 78'i, mümkün olsaydı gerçek mutluluk için para bile ödeyebileceklerini söyledi.

Son 10 yıldır mutluluk bilimi üzerine çalışan araştırmacı Stephanie Harrison, para ve başarının mutluluğun anahtarı olmadığını söylüyor.

Peki mutluluğun sırrı ne? İşte araştırmacı Harrison'a göre mutluluğun sırrı...

Harrison, CNBC Make It'e verdiği demeçte, "Mutluluğun sırrı, kim olduğunuzu diğer insanlara yardım etmek için kullanmaktır," diyor.

"Bunu yapmak için, toplumumuz tarafından bize verilen koşullandırmalardan uzakta, kim olduğunuzu, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmeniz gerekir. Sonra da bu benliği diğer insanlarla paylaşmanın en iyi yollarını bulmalısınız."

Kendi deyimiyle mutluluk, birlikte çalışmaya, yardım istemeye ve başkalarına yardım etmeye öncelik veriyor. Harrison'a göre, gerçek mutluluğa da bu yol açıyor. Ve araştırmalar da Harrison'ın vardığı sonucu destekliyor.

Harrison, mutluluk ihtiyacımızı şu sözlerle özetliyor:

"Diğer insanlara yardım etmek ihtiyaçlarımızdan biridir. Tıpkı bağ kurma, sevgi ya da özsaygı ihtiyacı gibi, kendimizin ötesine geçmeye, önemli olduğumuzu ve bir fark yarattığımızı hissetmeye ihtiyacımız var."

"Bunu yapmanın en kolay yolu da bu yardım etme eylemleridir. Ancak aynı zamanda, bizim de mutlu olabilmemiz için diğer insanların da bize yardım etmesine ihtiyacımız vardır."

İŞTE MUTLU OLMANIN YOLLARI

Sevdiğiniz birine onu ne kadar takdir ettiğinizi bildiren bir not gönderin
Birine yaptığı işi öven güzel bir e-posta yazın
Bir süredir haber alamadığınız bir arkadaşınızı arayın
Sevdiğiniz bir mağazayı veya işletmeyi arayın ve onlara teşekkür edin
Bir yabancıya gülümseyin
Sizin için değerli olan bir amaç hakkında konuşun