Pekmez limon karışımı ne işe yarar?

Yemeklerden, cilt bakımına, cilt bakımından alternatif tıbbın mücizeleriyle hazırlanan kürlere birçok alanda limonun faydalı içeriğinden yararlanıyoruz. Pekmezle birleştiğinde şifası ikiye katlanan limonun en çok bilinen faydaları;

Limon, C vitamini açısından zengin bir kaynaktır. C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, cilt sağlığını destekler, antioksidan etkileri vardır ve vücudunuzun demir emilimini artırabilir.

Antioksidan Özellikler:  Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar içerir. Bu, kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.

Limon suyu, sindirimi teşvik edebilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir.

Cilt Sağlığı: Limon suyu, cilt sağlığını destekleyen C vitamini içerir. Ayrıca cilt lekelerini hafifletebilir ve cilt tonunu dengeleyebilir.

Ağız Sağlığı: Limon suyu ağızdaki bakterileri öldürebilir ve kötü nefesin önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketimi diş minesine zarar verebilir.

İştah Kontrolü: Limon suyu, iştahı kontrol etmeye ve kilo kaybını teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Pekmezin alternatif tıp bilimince dile getirilen bazı faydaları;

Mineral ve Vitamin Kaynağı: Pekmez, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve B vitaminleri gibi bir dizi mineral ve vitamin içerir. Bu, vücudun sağlıklı işleyişini destekler.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Pekmez, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu serbest radikallere karşı korur.

Sindirimi Kolaylaştırma: Pekmez lif içerir, bu da sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir ve kabızlık sorunlarını hafifletebilir.

Kolesterolü Dengeleme: Bazı çalışmalar, düzenli olarak pekmez tüketiminin kolesterol seviyelerini düzeltebileceğini göstermektedir.

Hemoglobin Üretimini Artırma: İçerdiği B vitaminleri, özellikle folik asit, hemoglobin üretimini artırabilir ve kansızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

Pekmez ve Limon

Pekmezin faydalarının vucüduna olan etkisi limon suyuyla birleşince artıyor.

Kronik öksürükten kurtulamıyorsanız bir de bu yöntemi deneyin.

Yarım limon suyu, 3 yemek kaşığı pekmezi yarım su bardağı suyla birlikte seyrelterek tüketin. Sabahları aç karnına tüketirseniz daha şifalı olacağı söylenmektedir. Boğaz ağrısına ve iltabi enfeksiyonlara iyi gelir. Halsizlik ve yorgunluk sorunları ortadan kalkar. Kan dolaşımını hızlandırdığı için kilo verirken destekleyici bir besin olarak kullanılabilir. Ayrıca tatlı yeme istediğinizi de bastırır.