Psikolog açıkladı: Anne babanıza bu cümleyi asla kurmayın! İşte nedeni...

Ebeveynlerinizle ilişkilerinizde doğruyu bulmak zor bir iş olabilir.

Psikoloji, ebeveynlerimize ne söylememiz ve ne söylemememiz gerektiği konusunda bize bazı değerli bilgiler sunar. Bu ilkeleri anlamak, anne ve babamızla sağlıklı bir ilişki sürdürmemize yardımcı olabilir.

İşte anne babanıza asla söylememeniz gereken o cümleler...

1. "Anlamıyorsun..."

Ebeveynlerinizle ilişkinizde uçurum yaratabilecek ilk cümle "Anlamıyorsun..." cümlesidir. Psikoloji bize iletişimin sağlıklı ilişkilerin anahtarı olduğunu söyler. Ancak birine, özellikle de ebeveynlerinize anlamadıklarını söylemek, anlamlı bir konuşmanın kapısını kapatabilir.

Bu aslında onlara sizin durumunuzu veya duygularınızı anlayamadıklarını söylemektir, ki bu da küçümseyici ve incitici hissettirebilir.

2. "Senden nefret ediyorum!"

Bir tartışmanın sıcağında, duyguların bizi ele geçirmesi ve istemediğimiz şeyleri söylememize yol açması kolaydır. Hayal kırıklığına uğradığınızda ya da öfkelendiğinizde, kırıcı sözlere başvurmak yerine neden böyle hissettiğinizi ifade etmeyi deneyin. O anda kolay olmayabilir, ancak ebeveynlerinizle sağlıklı bir ilişki sürdürmek için bu çok önemlidir.

3. "Sen her zaman..." veya "Sen asla..."

Bu mutlak ifadeler herhangi bir ilişkide, ama özellikle de ebeveynlerinizle olan ilişkinizde inanılmaz derecede zarar verici olabilir.

"Her zaman" ya da "asla" ifadesini kullanmak onları savunmaya geçirir ve verimli bir konuşma şansını ortadan kaldırır. Bu, anlayış ya da değişim için herhangi bir alan sunmayan bir suçlama biçimidir.

4. "Tavsiyenize ihtiyacım yok"

Hepimiz bazı şeyleri kendi başımıza halledebileceğimizi düşündüğümüz ve ebeveynlerimizin tavsiyelerinin gereksiz, hatta modası geçmiş olduğuna inandığımız durumlar yaşamışızdır. Onları dinlemek, tavsiyelerine körü körüne uymanız gerektiği anlamına gelmez, ancak tavsiyelerini sadece dinlemek bile onlarla olan ilişkinizde uzun bir yol kat etmenizi sağlayabilir.

5. "Bu benim hayatım"
Kendi hayatlarımız üzerinde özerkliğe sahip olduğumuz doğru olsa da, bu ifade özellikle ebeveynlerimizle konuşurken küçümseyici ve saygısızca gelebilir.

6. "Sen berbat bir ebeveynsin"

Bu cümle, ebeveynlerinize söyleyebileceğiniz en incitici şeylerden biridir. Bu, onların kimliklerine ve sizi yetiştirmek için gösterdikleri sevgi ve özene yönelik bir saldırıdır. Bu tür sert yargılarda bulunmak yerine, belirli konular hakkında açık konuşmaları tercih edin. "Bunu yaptığında incindim, bunun hakkında konuşabilir miyiz?" gibi bir cümlenin anlayış ve çözüme yol açma olasılığı daha yüksektir.

7. "Hepsi senin suçun"

Hayatınızda ters giden her şey için ebeveynlerinizi suçlamak o an için rahatlatıcı gelebilir, ancak onlarla olan ilişkinize ciddi zarar verebilir. Ebeveynlerimiz de dahil olmak üzere başkalarını suçlamak sorunları çözmez. Aksine, değerli dersler çıkarmamızı ve gerekli değişiklikleri yapmamızı engeller.

8. "Keşke hiç doğmasaydım"

Bu belki de ebeveynlerinize söyleyebileceğiniz en incitici cümlelerden biridir. Derinden yaralayan, ebeveynlerinizin size karşı çabalarını ve sevgilerini sorgulamalarına neden olan bir cümledir.

Bu tür cümleleri genellikle bunaldığımızda, sözlerimizin ciddiyetinin farkına varmadan söyleriz. Bir dahaki sefere kendinizi hararetli bir anın içinde bulduğunuzda, derin bir nefes alın ve geri adım atın. Duygularınızı daha az zarar verici bir şekilde ifade etmeye çalışın.