1 bardağı mide bulantısına iyi geliyor: İşte mideyi rahatlatan içecekler
Mide bulantısı rahatsız edici olabilir, ancak mutfakta bazı çözümler bulmak mümkün. Nane çayı, incirli smoothie, aloe vera suyu, zencefil çayı ve papatya çayı genellikle rahatlatıcı etkiler gösterebilir.
Mert Sagit
Editor
Mideniz çeşitli sebeplerle rahatsız olabilir. Çoğu durumda semptomlar hızla geçer ve genellikle ciddi bir sorun yoktur. Ancak, mide bulantısı rahatsız edici olabilir. Eğer rahatlama arıyorsanız, mutfakta bulabileceğiniz bazı doğal tedaviler işinize yarayabilir. Mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı içecekler şunlardır:
NANE ÇAYI
Nane çayı, binlerce yıldır sindirim sorunlarını hafifletmek için kullanılıyor. Antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde mide rahatsızlıklarını yatıştırabilir, yemek borusundaki kas kasılmalarını hafifletebilir.
İNCİR SMOOTHİE
İncir, müshil etkisiyle kabızlık sorununu gidermeye yardımcı olabilir. 2 ıslatılmış incir ve 2 bardak suyla yapılan bir smoothie, mideyi rahatlatabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Ancak, ishal sorunu yaşayanlar için önerilmez.
ALOE VERA SUYU
Aloe vera suyu, mide ekşimesi, gaz, mide bulantısı gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Kolit ve irritabl bağırsak sendromunun belirtilerine de iyi gelebilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil, iltihap önleyici özellikleriyle mideyi rahatlatır ve sindirimi hızlandırarak mide kasılmalarını azaltabilir. Çay olarak içilebilir veya takviye şeklinde alınabilir.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayı, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, papatya yağlarının iltihap giderici özellikler gösterdiğini ve mide kaslarının gevşeyerek spazm ve kramp ağrılarını azalttığını ortaya koymuştur.
En fazla 'pirit taşı' ihraç eden 10 ülke belli oldu! Listede Türkiye de var...Dünya
İstanbul'da baraj doluluk oranları ne durumda? İSKİ açıkladıYerel Haberler
