1 haftada 5 kilo verdiren yoğurt kürü nedir? İşte tarifi...

Yoğurt, vitaminler ve mineraller açısından oldukça zengin bir besindir. Yoğurt aynı zamanda kan basıncını da dengeleyerek kalp sağlığına iyi gelir. Yoğurt sadece tüketilerek değil cilde bakım amaçlı da kullanılabilir. Kalorisinin düşük olmasıyla da diyet programlarında rahatlıkla tüketilebilir. Peki 1 haftada 5 kilo verdiren yoğurt kürü nedir? Kilo verdiren yoğurt kürü nasıl yapılır? İşte o tarif!

1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN YOĞURT KÜRÜ NEDİR?

MALZEMELER

• 1 kase yoğurt
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı zencefil
• 1 çay kaşığı zerdeçal

YAPILIŞI

1. 1 kase yoğurdun içerisine tüm malzemeleri koyup karıştırın.
2. Bu yoğurt kürünü akşam yemeğinden 2-3 saat sonra tüketin.
3. Bu kürü yedikten sonra başka bir şey yememeye özen gösterin.
4. Yoğurt kürünü tükettikten sonra bol su içmeye özen gösterin.
5. Bu kürü haftada 2 kereden fazla yapmamaya özen gösterin.