Ameliyatsız, ilaçsız, sporsuz 153 kilo verdi!

Almanya'da sigorta uzmanlığı yapan Christoph Wilhelm (34) iki buçuk yıl önce 250 kilogramdan daha ağırdı. Bugün ise 93 kilogram ağırlığında. Ayakkabı numarası bile dört numara küçüldü.

Şimdi adeta bir model gibi görünüyor. Kadınların dikkatini çekmeyi başarıyor.

AKŞAMLARI ÇOK FAZLA YEMEK YİYORDU

Sigorta uzmanı, "Özellikle akşamları çok fazla yemek yerdim," diyor. " Yağlı ekmekler ya da soslu makarnalar." Christoph soda ve buzlu çay içmeyi severdi. Randevularına giderken ayıcıklı jelibon atıştırırdı.

Christoph, "Her zaman bir sandalyenin beni taşıyamayacağından korkardım," diyor. "Evde 300 kiloyu taşıyabilen bir kamp sandalyem vardı."

"Hiç hareket etmezdim," diye anlatıyor. "Arabam tam dairemin önündeydi. Sabahları yataktan arabaya, oradan ofise, sonra tekrar eve gidiyordum." Sosyal anlamda izole olduğunu ifade ediyor.

CHRISTOPH PROFESYONEL BİR FUTBOL OYUNCUSUYDU

Christoph Wilhelm eskiden profesyonel bir sporcuydu. "1. Avusturya Bundesliga'da futbol oynadım." Pozisyonu orta sahaydı. O zaman bile 152 kilogram ağırlığındaydı. Futbolda ve onun pozisyonunda bu beklenen bir şeydi.

Profesyonel kariyerinin 2011'de sona ermesinden sonra egzersiz eksikliği başladı. Bunun sonucunda aşırı kilo almaya başladı.

DÖNÜM NOKTASI DÜŞÜK KARBONHİDRATLİ BESLENMEK OLDU

Christoph'un kız kardeşinin hamileliğinden sonra karbonhidratları kesmiş ve kilo vermişti. "Harika görünüyordu. Bu yüzden ben de kilo vermek istedim," diyor Christoph.

Düşük karbonhidratli beslenme hakkında bol bol okuyor, bol proteinli ve günde en fazla 150 gram karbonhidratlı kendine has, son derece erkeksi bir diyet planı oluşturuyor.

Bu yeni hayata sabah ve akşam hindi ve bol salata ile başlıyor

BOL SU VE ET

Christoph, canı yeni bir şeyler yemek isteyene kadar hep aynı yemekleri yiyor. Öğle ve akşam yemeklerinde hindi ve salatayı sebzeli biftek, güveç veya omlet takip ediyor. Ayrıca bol miktarda su içiyor. Günde sekiz litreden fazla. "Bu kadar büyük ve ağır bir insan için bu çok fazla değil," diyor. "Su kilo vermenize yardımcı olur."

İLK AŞK VE İLK UZUN MESAFE UÇUŞ

Christoph geçen yıl Temmuz ayında ikamet ettigi Ahr vadisine sel bastığında bir kadına aşık olmuş. Kız arkadaşı Bettina (34) yardım etmek için Köln'den gelmiş. İkili birkaç haftadır nişanlı ve yakında birlikte yaşamaya başlayacaklar.

Christoph şimdi onunla birlikte ilk uzun mesafeli seyahatine çıkacak. "Maldivler'e gitmek istiyoruz," diyor. "Eskiden hiç uçağa binemezdim. Uçak koltuğuna sığmazdım."

Son bir ay içinde inanılmaz bir şekilde 40 kilo vermiş. Üstelik bunu hiç spor yapmamasına rağmen yapmış. Hırs onu ele geçirmiş. Christoph düşük karbonhidratlı beslenmeden karbonhidratsız beslenmeye geçiyor ve fruktoz içeren sebzeleri de hayatından çıkarıyor.

SARKIK DERİ

Her büyük kilo kaybında olduğu gibi, Christoph'un cildi tamamen gerilmedi. "Karnımdan deri aldırmayı düşündüm" diyor. "Ama bu büyük bir operasyon. Bu görüntü bana hep neleri başardığımı ve neleri bir daha asla yapmak istemediğimi hatırlatıyor."

Kaynak: BILD

Derleme ve çeviri: Aydınlık.com.tr