Ananas suyu ödem atmada yardımcı olur mu?
Ödem atma süreci diyetin önemli aşamalarından biri, bol su tüketiminin yanı sıra bazı meyveler de ödem attırabiliyor. Diyet yapanların ananas hakkında merak ettiği her şey bu haberde yer alıyor. Ananas suyu ödem atmada yardımcı olur mu? Alternatif tıp uzmanları ve diyetisyen görüşleriyle derledik.
Ananas, tropikal bir meyve olan Ananas comosus bitkisinin meyvesidir. Bu meyvenin Latin Amerika, Güney Amerika, Asya ve Afrika'nın bazı bölgelerinde yetiştirildiği biliniyor.Dünya genelinde yaygın bir şekilde tüketilen ananas, kendine özgü tat ve aromasıyla tanınıyor ve taze olarak veya konserve edilmiş halde tüketiciye sunuluyor. C vitamini ve bromelain adı verilen bir enzim içermesi sebebiyle sindirim sağlığını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihabı azaltır.
ANANAS ÖDEM ATTIRIYOR MU?
"Ananas detoksu" veya "ananas suyu detoksu," ananas suyunun veya ananas içeren diğer içeceklerin kullanıldığı bir detoksifikasyon veya detoks diyetini ifade eder. Bu tür bir diyetler hızlı kolay ve pratik olması sebebiyle son dönemlerde oldukça popüler hale geldi. Vücuttaki toksinlerin temizlenmesi, kilo kaybı, enerji artışı gibi sebeplerle tercih ediliyor.
ANANASLI ÖDEM ATICI SU
Malzemeler:
- Ananas (1/2 ananas kabuğu, ananası keserken yaklaşık 0,5 cm kabuğunun altında ananas meyvesi olacak şekilde kesin)
- Zencefil (1-2 adet fındık büyüklüğünde)
- Çubuk Tarçın (1 adet)
- Limon (½ orta boy)
- 1 litre kaynar suyun içine ananas kabuğu, zencefil, tarçın, limonu atın ve yaklaşık 10 dakika kaynatın, ocağı kapatın.
10 dakika kaynattıktan sonra içine;
- Yeşil çay (1 tatlı kaşığı açık yeşil çay veya 1 poşet yeşil çay)
- Rezene (1 çay kaşığı açık rezene veya 1 poşet rezene)
- Yeşil çay ve rezeneyi ekleyip 5 dakika kadar demleyin.
Gün içerisinde bu su haricinde su tüketmeyi ve spor yapmayı ihmal etmeyin.
Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu emziren anneleri, böbrek hastalarını ve fazla sayıda ilaç kullanan vatandaşları, şeker hastalarını, gebeleri, tarifi tüketmemeleri konusunda uyardı.
ANANAS DETOKSU NEDİR?
Diyetisyen Tuba Şengel ; ''Metabolizmanızı ananas detoksu ile kolayca hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran yiyecekler arasında ananas çok etkilidir.'' dedi.
1 yuvarlak dilim ananas
1 kase maydanoz
1 dilim limon
1 fındık büyüklüğü kadar zencefil
1 salatalık
1 bardak beyaz çay
Ananas detoksu tarifinin hazırlanışı:
Tüm malzemeleri bir blender içine karıştırıyoruz ve 1-2 dakika blender'dan geçiyoruz.
Doktorlar uyarıyor mutlaka tüketin: Beyin sağlığı için önemli olan 7 süper gıdaSağlık
