Araç tutması neden olur? Araba tutmasına ne iyi gelir?
Araç tutması birçok kişinin başına gelebilen can sıkıcı bir rahatsızlık. Yolun virajlı olması, çok hızlı gitmek gibi etkenler araç tutmasını tetikleyebilir. Peki araba tutması neden olur? Neler bu hastalığa iyi gelir? işte ayrıntılar...
Hareket hastalığı olarak da bilinen araç tutması özellikle virajlı yollarda veya hızlı araç sürmek bir çok yolcunun başına gelebiliyor. Peki bu hastalık neden olur? Eğer araç tuttuysa ne yapılması gerekir? İşte ayrıntılar...
Hareket hastalığı iç kulağın oldukça sık görülen bir bozukluğudur. Dalgalı deniz, uçak, otobüs yada araba gibi taşıt hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Araç tutması, hafif mide bulantısından baş dönmesi, terleme ve kusmaya kadar değişen semptomlara neden olabilir. Sadece otomobil içerisinde değil, her türlü ulaşım aracında; uçak, gemi ve trende de sizi yakalayabilir. Siz de bu durumdan muzdaripseniz hareket halindeyken yolu seyretmek gibi bilindik çözümlerden, aromaterapiden faydalanmaya kadar yapabileceğiniz birçok şey var...
ARAÇ TUTMASI NEDEN OLUR?
- Temelde hareket beyin tarafından algılanırken üç farklı sinirsel yol kullanılır;
- İç kulaktan gelen uyarılar,
- Gözlerden gönderilen uyarılar,
- Vücut derin dokularından "proprioseptör" adı ile bilinen yapılardan gelen uyarılar.
ARAÇ TUTMASINA NE İYİ GELİR?
Bu yöntemler, araba tutması için kesin tedavi değildir. Yalnızca belirtileri hafifletecek önerilerden oluşmaktadır. En doğru tedavi için, mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.
Temiz Hava
Araç tutmasına en iyi gelen şey, temiz hava almaktır. Yolculuğa başlamadan 15 dakika önce temiz hava alın. Yolculuk esnasında, hava çok rüzgarlı değilse camınızı hafif aralayın. Mide bulantınız çok şiddetlenirse, bir kenarda durup temiz havaya çıkın. Böylece vücudunuzun dengesi yerine gelecektir.
Tuzlu Kraker
Mide bulantısı konusunda tuzlu krakerin çok etkili olduğunu hepimiz biliyoruz. Ayrıca bu krakerler, midedeki aşırı asitlenmeyi de engeller. Açlığı bastırma konusunda da son derece etkilidir.
Güneş Gözlüğü
Eğer arabayı siz kullanıyorsanız veya şoförün yanındaki koltukta oturuyorsanız, güneş gözlüğü takın. Bu sayede gözlerin maruz kaldığı yorucu nesnelerden kurtulabilirsiniz.
Limon Suyu
Araba yolculuğuna çıkmadan önce deneyebileceğiniz yöntemlerden biri de, limon suyudur. Limon suyu, bağırsak ve mide sağlığını olumlu etkiler ve bulantının önüne geçebilir.
Hareket Kontrolü
Denge sisteminin bozulmasını önlemek için, ani hareketlerden kaçının. Dik oturarak camdan dışarıyı izleyin.
