Banyo yaparken dikkat! Meğer soğuk suyla duş almak...
Birçoğumuz kirlerden arınmak için sıcak suyla duş almayı tercih ediyor. Ancak soğuk suyla yıkanmanın faydalarını duyunca bu alışkanlıktan vazgeçeceksiniz. Uzmanların sürekli olarak önerdiği soğuk duş almanın vücudumuz için faydalarını sizler için haberimize taşıyoruz…
Neşe Oktay
Editor
Daha temiz hissetmek ve bütün kirlerden arınmak için duş alırken genellikle sıcak su tercih edilir. Ancak uzmanlar soğuk suyla duş alınması gerektiği yönünde uyarılarda bulunuyor. Vücudumuz için oldukça önemli faydaları olan soğuk suyla duş almayı alışkanlık haline getirdikten sonra etkisine inanamayacaksınız. İşte hem daha sağlıklı bir vücut hem de zindelik için soğuk suyla duş almanın yararları…
SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN VÜCUDUMUZ İÇİN 8 FAYDASI
Haftada üç gün duş alırken soğuk su kullanmamız gerektiğini dile getiren uzmanlar, daha sağlıklı bir beden için bunun olmazsa olmaz olduğunun altını çiziyor. Soğuk suyla duş almanın 8 faydası ise şunlar:
1. Hafızayı geliştirerek güçlendiriyor
2. Stres seviyesini azaltıyor
3. Daha dinç ve zinde hissettiriyor
4. Duygusal anlamda dayanıklılığı artırıyor
5. Nabız ve tansiyon seviyelerini dengeliyor
6. Lenfatik dolaşımı hızlandırıyor
7. Kasları daha hızlı iyileştiriyor
8. Bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor
