Bir kere içtiğinizde öksürüğü bıçak gibi kesiyor! 5 dakikada ocakta hazırlanıyor…
Öksürük, özellikle kış aylarında sıklıkla yaşanan bir sağlık problemi. Mevsim geçişlerinde, üşütmeye bağlı soğuk algınlığında veya alerjik reaksiyonlar nedeniyle ortaya çıkabilen öksürük, önemli bir sağlık sorunu. Bu rahatsızlığa ilaç içmeden doğal yöntemlerle de çare bulabilirsiniz.
Havaların soğumasıyla boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük gibi problemler ortaya çıkmaya başlar. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle boğazınızdaki ağrıdan ve öksürüğünüzden kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte o doğal yöntemlerden bazıları!
ÖKSÜRÜĞÜ ANINDA KESEN DOĞAL ÖNERİLER
Tarçınlı zencefil çayı demleyin
2 bardak kaynamış suya toz tarçın ve zencefil ekleyin. 2-3 adet de karanfil atarak çayı 6 dakika demlendirin. Tadı acı gelirse içine 1 çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz. Bu karışım solunum yollarına da iyi gelerek inatçı öksürüğü kısa zamanda geçirebilir.
Süt ve balı karıştırın
1 bardak ısıtılmış süte ekleyeceğiniz 1 tatlı kaşığı bal, boğazınızı yumuşatarak öksürüğünüzün kesilmesine yardımcı olur.
Ayva çayı deneyin
Kış aylarının en çok tüketilen meyvelerinden biri olan ayva, öksürük için de oldukça faydalıdır. Ayva yaprakları ile hazırlayacağınız çayın içerisine ayva dilimleri ve çekirdeklerini de eklerseniz öksürüğünüz kısa sürede kesilecektir.
Ihlamur ve ada çayından vazgeçmeyin
Boğazı nemli ve ıslak tutarak öksürüğün azalmasına yardımcı olan ada çayı ve ıhlamuru ister ayrı ayrı isterseniz de birlikte demleyerek tüketebilirsiniz. Ayrıca toksin atıcı özelliği ile de bilinen ada çayı, bronşit ve astım gibi üst solunum yolu problemlerine de iyi gelir.
Portakal suyuna badem katın
Toz hâline getireceğiniz 6-7 adet bademi taze sıkılmış portakal suyu ile karıştırın. Bu karışım kısa sürede boğazınızı yumuşatarak öksürüğünüzü kesebilir. Ayrıca bu karışım balgam söktürücü özelliği ile de rahatlamanızı sağlar.
Karabiber ve balı karıştırın
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve kanser karşıtı faydasıyla bilinen karabiberi hem toz hem tane hâlinde kullanabilirsiniz. 1 tatlı kaşığı tane karabiberi su da beklettikten sonra süzüp içine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Ayrıca karabiberin çiçeğini demleyerek gargara da yapabilirsiniz.
Meyan kökü, zencefil ve şahterenin mucizesini keşfedin
1 tatlı kaşığı toz zencefil ve şahtereye yine 1 tatlı kaşığı öğütülmüş meyan kökü ekleyerek 1 bardak kaynamış su da bekletin. Karışımı 5 dakika kadar demleyin. Bu çayı günde 3-4 bardak tüketebilirsiniz.
