Bu alışkanlıkları hayatınızdan çıkarın! İşte sizi güçsüz yapan 7 alışkanlık

Hepimizin bizi tam potansiyelimize ulaşmaktan ve arzu ettiğimiz hayatı yaşamaktan alıkoyan belirli alışkanlıkları veya eğilimleri vardır. Bunlar düşünce kalıpları, davranışlar, başkalarıyla etkileşim yolları veya rahat veya tanıdık görünen ancak gizlice gücümüzü tüketen zorluklarla başa çıkma yolları olabilir. Kendinize özgü zayıflıklarınızı belirlemek ve bunları ortadan kaldırmak için somut adımlar atmak, derin değişimlere yol açabilir: öz değeriniz, azminiz, bütünlüğünüz ve iç huzurunuz konusunda sağlam durmanızı sağlar.

Bu haberimizde, güçten ziyade güçsüzlüğügüç besleyen yedi günlük alışkanlığı sizler için derledik. Alışkanlıkların nasıl ortaya çıktığını, sonuçlarını ve kendi yaşamınızda bunları fark etmeniz için ipuçlarını inceleyeceğiz.

İŞTE SİZİ GÜÇSÜZ YAPAN 7 ALIŞKANLIK

MADDELERE AŞIRI DEĞER VERMEK

Paraya, statüye veya insanların görüşlerine çok fazla önem verdiğinizde, arzulara ve derin hayal kırıklıklarına karşı savunmasız hale gelirsiniz. Değerinizi maddelere dayandırmak, mutluluk ve tatmin için kontrolünüz dışındaki güçlere bel bağladığınız anlamına gelir. İçsel değerinizi bulmaya yönelin. Yalnızca anlık tatmin sağlayan şeylere aşırı bağlılığınızı bırakın. Çok daha güçlü ve dirençli olacaksınız.

DUYGULARINIZI BAŞKALARININ KONTROL ETMESİNE İZİN VERMEK

Reddedilmelerin, hakaretlerin, başkalarının fikirlerinin veya eylemlerinin duygularınızı önemli ölçüde etkilemesine izin verirseniz, gücünüzden vazgeçersiniz. İç dünyanızın kontrolünü dış etkenlere teslim ederek zayıf davranmış olursunuz. Daha çok içten dışa doğru yaşayarak kendinizi güçlendirin: yani insanların söylediklerinden veya yaptıklarından daha az etkilenmeye çalışın. Değer duygunuzu ve dengenizi koruyun. Manipüle edilmeniz veya huzursuz edilmeniz çok daha zor olacaktır.

MANİPÜLASYON VE TEHDİTLERE BOYUN EĞMEK

Manipülasyon veya tehdit gibi zorlamalar nedeniyle ilkelerinizden veya sınırlarınızdan ödün verdiğinizde, irade zayıflığını ve içsel metanet eksikliğini ortaya koyarsınız. Sizi kontrol etmeye yönelik davranışlara hayır deme becerinizi geliştirin. En derin değerlerinize ve doğru olduğunu bildiğiniz şeylere bağlanın. Çok daha güçlü ve öz-yönelimli olacaksınız.

ZORLUKLAR KARŞISINDA PES ETMEK

Zorluklar ortaya çıktığında, azim ve kararlılık engelleri aşmak ve başarıya ulaşmak için çok önemlidir. Kolayca pes etmek, hedeflerinize ulaşmak için rahatsızlıklarla mücadele etme becerinizin zayıf olduğunu gösterir. İstediğiniz şeye doğru yolculuğunuzda geçici zorluklara katlanmaya istekli olduğunuzu göstererek gücünüzü inşa edin. Uyumlu ve kararlı olun, böylece zorluklar geçecektir. Kendinize güvenecek ve cesaretinizi göstereceksiniz.

SAĞLIKSIZ BAĞIMLILIKLARA TUTUNMAK

Verimsiz veya toksik olan ilişkilere, düşünce kalıplarına, davranışlara veya alışkanlıklara bağlı kaldığınızda, artık büyümenize ve mutluluğunuza hizmet etmeyen şeyleri salıvermekte yetersiz olduğunuzu gösterirsiniz. Bu durağanlık zayıflığı besler. Sağlıksız bağımlılıklarla ilgili farkındalığınızı artırmak için farkındalık pratiği yapın. Kötü ilişkileri, kendinizi sınırlayan inançları veya bağımlılıkları bırakma isteğinizle güç kazanın. Bu, yeniye yer açar.

DUYGULARIN MANTIĞIN ÖNÜNE GEÇMESİNE İZİN VERMEK

Önemli kararları öncelikle öfke veya heyecan gibi yoğun duygulara dayanarak almak genellikle kötü seçimlere ve pişmanlığa yol açar. Bilgelik yerine tutkuyla hareket etmek, duygulara kolayca kapıldığınızı gösterir. Duygular yükseldiğinde duraklamayı ve perspektif kazanmayı öğrenin.

İÇSEL BİLGELİK YERİNE EGOYU SEÇMEK

Ego tarafından yönlendirildiğinizde - onaylanmak, doğru olmak, değerinizi kanıtlamak vb. istediğinizde - zayıflıktan hareket edersiniz. Ego dışsal olana bağlıdır. Bunun aksine, içsel bilgeliğiniz sizin için neyin uygun olduğunu objektif olarak değerlendirir. Egonuzu kontrol ederek ve dışsal doğrulamalarla değil otantik değerlerinizle uyumlu seçimler yaparak kendinizi güçlendirin. İçsel güvenlikten gelen sağlamlığı kazanacaksınız.

Çeviri ve derleme: Çisem Arslan

Kaynak: New Trader U