Bu gizli askeri teknik ile 2 dakika içinde uykuya dalacaksınız! Uyku problemi yaşayanlar hemen denemeli...
Bu gizli askeri teknik sayesinde yalnızca 2 dakika içinde uykuya dalabilirsiniz. Evet, yanlış duymadınız! Eğer yatağa yattığınızda uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız bu haberimizi mutlaka okuyun. İşte ayrıntılar...
Neşe Oktay
Editor
Yatakta bir o yana bir bu yana dönüyor, uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bu haberimiz sizin için. Bu gizli askeri teknik sayesinde yatağa yattıktan sonra yalnızca 2 dakika içinde uykuya dalacaksınız. İşte sadece askerlerin bildiği o gizli yöntem...
2 DAKİKA İÇİNDE UYUMAYI SAĞLAYAN GİZLİ ASKERİ TEKNİK
ABD ordusu tarafından geliştirildiği iddia edilen bu askeri yöntem, savaş alanındaki askerlerin kolayca uykuya dalması için kullanılmış. Kolay uykuya dalma tekniği ile askerlerin uyanık kalması ve yorgunluk yüzünden hata yapmalarını önlemek amaçlanmış.
İşte yalnızca iki dakika içinde uykuya dalmanızı sağlayacak o yöntem:
1- Dil, çene ve göz çevresindeki kaslar dahil yüzünüzdeki kaslarınızı gevşetin.
2- Omuzlarınızı bırakabildiğiniz kadar aşağı bırakın, ardından sırayla kollarınızın üst ve alt kısımlarını aşağı bırakın.
3- Nefes verin, göğsünüzü gevşetin, ardından kalçadan başlayarak bacaklarınıza doğru gevşeyin.
4- Aşağıdaki iki manzaradan birini hayal etmeden önce zihninizi arındırmak için 10 saniye bekleyin.
- Zifiri karanlık bir odada siyah kadifeden hamakta uzanıyorsunuz.
- Yaklaşık 10 saniye boyunca kendinize sürekli “Düşünme, düşünme, düşünme” diye telkinde bulunun.
Tekniği 6 hafta boyunca uygulayan kişilerin yüzde 96'sının uykusuzluk problemi ile daha kolay başa çıktığı söyleniyor.
İNGİLİZ MİRROR GAZETESİ ASKERİ UYKU TEKNİĞİNİ ONAYLADI
İngiliz Mirror gazetesi 'askeri uyku' tekniğinin ordu mensupları tarafından herhangi bir zaman diliminde kolayca uykuya dalmak için geliştirildiğini yazdı. Bu tekniğin askerlerin enerjilerini tekrardan toparlayabilmeleri için hayati önem taşıdığı söylendi.
